Sierpień 21, 2017, 12:49:34 am

Autor Wątek: Życie w harmonii a grupa krwi  (Przeczytany 1588 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Cyganicha

  • Gość
Życie w harmonii a grupa krwi
« dnia: Wrzesień 12, 2011, 05:41:26 pm »
Intenciones by The Islanders on Grooveshark
       Sposób odżywiania, dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka. Dieta oznacza kontrolę nad ilością i jakością zjadanych produktów oraz płynów, a nie tylko ogranicza odżywianie. Odpowiednio dobrana dieta zapewnia witalność i dobrą kondycję, pomaga zachować właściwą masę ciała i smukłą sylwetkę, opóźnia procesy starzenia, zapobiega chorobom, pozwala przezwyciężać różne dolegliwości.

Dieta odpowiednia dla grup krwi 0, A, B, AB, to dieta polegająca na doborze pokarmów, które organizm najlepiej będzie przyswajał i jak najlepiej trawił, w wyniku czego jak najmniej gromadził toksyn. Pokarmy, które są dobrze trawione to pokarmy odpowiednie dla grupy krwi. Unikanie produktów, które mogą mieć szkodliwe działanie na organizm, jest szczególnie istotne, gdyż często nie to, co jemy, lecz to, czego nie jemy, decyduje o poprawie kondycji organizmu. Diety zgodne z grupą krwi przeznaczone są dla każdego, ponieważ zapewniają wszystkie niezbędne składniki mineralne i odżywcze organizmowi.

Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i odporności psychicznej. Decyduje o podatności na choroby, o upodobaniu do żywności i nawet o rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Jest jednym z głównych czynników wpływających na bilans energetyczny, na skuteczność, z jaką organizm spala kalorie, na reakcje na stres i może nawet ma wpływ na osobowość.

Dieta zgodna z grupą krwi tłumaczy, dlaczego niektórzy ludzie tracą na wadze stosując konkretne diety, podczas gdy inni nie. Dlaczego niektórzy ludzie pozostają witalni przez całe życie, podczas gdy u innych następuje pogorszenie stanu zdrowia i intelektu.

Istnieje duże niebezpieczeństwo dla osób pragnących dzięki tej diecie, skutecznie i w krótkim okresie stracić wiele kilogramów. Nadmierny ubytek wagi może doprowadzić do niedożywienia, co wpływa na osłabienie systemu odpornościowego organizmu. Dlatego najlepszym podejściem jest eliminowanie wszystkich rodzajów żywności, które mogą się przyczyniać do wzrostu wagi.

Gdy organizm przestawia się na eliminowanie żywności źle trawionej lub toksycznej, to przede wszystkim stara się wypłukać toksyny, które odkładają się głównie w tkance tłuszczowej, a więc proces eliminacji toksyn eliminuje także tłuszcz. Dzięki takiej diecie możliwe jest zdrowsze zrzucenie wagi.

Grupa krwi jest jednym z kilkunastu medycznie uznanych wyróżników, takich jak np. kolor włosów czy oczu itd. Wiele z nich, np. wzorce odcisków palców, analiza DNA, stosowane są szeroko w sądownictwie  i kryminologii, jak również w medycynie w badaniach przyczyn i sposobów leczenia chorób.

W dietach zgodnych z grupą krwi postępuje się według jasnej, logicznej, naukowo zbadanej i potwierdzonej dietetycznej matrycy opartej na profilu komórkowym.
Dieta zgodna z grupą krwi nie stanowi alternatywy wobec zaleceń lekarzy medycyny. Dieta zgodna z grupą krwi jest pomocna we współpracy z lekarzem, by dążyć do osiągnięcia optymalnie dobrego zdrowia i samopoczucia każdego z nas.





-----
W niniejszym artykule wykorzystano informacje opublikowane na ogólnodostępnych stronach internetowych.

Cyganicha

  • Gość
Grupa krwi O charakter człowieka i dieta
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 12, 2011, 06:03:55 pm »
           Grupy krwi mogą wyznaczyć niejako cechy fizyczne i psychiczne. Psycholog francuski Jean Baptiste Delacour jest wprost przekonany, że „grupy krwi określają podstawowe cechy charakteru człowieka". Tak samo myśli Japończyk Toshitaki Nomi. Napisał nawet książkę na ten temat. Ukazała się ona pod tytułem: ,,Jak najlepiej łączyć grupy krwi" i stała się prawdziwym bestsellerem.
Wielu psychologów ocenia całą tę sprawę łączenia grup krwi z charakterem jako zupełny nonsens. Przypominają oni, że medycyna wyróżnia kilkadziesiąt grup i podgrup krwi. Sugerowanie się tylko czterema głównymi jest według nich bezpodstawne.
Ludzie w wielu krajach zainteresowali się jednak bardzo grupami krwi i ich wymową.


           Grupa krwi „ 0 ″ jest najstarszą jaką posiadał człowiek. Osoby z ta grupa krwi posiadają silny charakter, dużą siłę, energię, wytrzymałość, pewność siebie, życiowy optymizm. Bez problemu nawiązują kontakty osobiste. Uparcie dążą do wyznaczonego celu, są konsekwentni w działaniu. Charakteryzuje ich logiczne myślenie i umiejętność przywidywania konsekwencji podejmowanych działań.  Są odporni na stres i sytuacje stresogenne. Wierzą we własne siły.
Wśród nich nie brakuje szefów i biznesmenów, handlowców, polityków, doradców.
Osoby te aktywnie uprawiają sport co pozwala unikać im depresji, przygnębienia. Posiadają  talent do maskowania i skłonność do dużych wyrzeczeń jak również zmysł etyczny, ale też niewrażliwość na wiarę religijną. Preferowane kierunki filozoficzne to materializm i egzystencjalizm.
Osoby z tą grupą krwi charakteryzują się silnym i agresywnym systemem odpornościowym.

Charakterystyczne choroby występujące u osób z grupą krwi „ O ” to:

- alergia
- astma
- artretyzm
- zapalenie stawów
- choroby wirusowe,
- zaburzenia krzepnięcia krwi
- wrzody
- zgaga
- problemy z wypróżnianiem
- nowotwór jelita grubego

Odżywianie osób z grupą krwi „ O ” :


MIĘSO
Białko jest jednym ze składników, który ma duże znaczenie dla organizmów z grupą krwi „0”. Niedobór białka może mieć poważne skutki w nieprawidłowym trawieniu tłuszczów, stając się tym samym przyczyną pośrednią cukrzycy i chorób układu sercowo-naczyniowego. Najlepszym rozwiązaniem uniknięcia wielu zaburzeń, które dotykają grupę krwi „ 0 ”, jest spożywanie wysokogatunkowego białka. Białko powoduje zwiększenie masy aktywnych tkanek, usprawniając tym samym prawidłową przemianę materii, umożliwiając spalanie tłuszczów.


WSKAZANE: baranina, cielęcina, jagnięcina, dziczyzna, wątróbka, wołowina
OBOJĘTNE: bażant, indyk, kaczka, królik, kurczak, kuropatwa, przepiórka
NIEWSKAZANE: bekon, gęś, wieprzowina



RYBY
Ryby stanowią kolejną grupę pokarmów bogatych w białko, są wskazane w diecie zgodnej z grupą krwi „ 0 ”.

WSKAZANE: aloza, dorsz, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, morszczuk, okoń, pstrąg, sardynka, sieja, sola, szczupak, śledź, tuńczyk
OBOJĘTNE: bieługa, fladra, granik, homar, kałamarnica, karp, krab, krewetki, okoń srebrny, oceaniczny, rak, rekin, sardela, sola szara, ślimaki, troć, tuńczyk, węgorz, żaba,
NIEWSKAZANE: barakudy, łosoś wędzony, sum, śledź marynowany, ośmiornica



NABIAŁ, JAJA
Organizm człowieka posiadającego grupę krwi „0”, nie jest zdolny do prowadzenia właściwego metabolizmu nabiału, dlatego też produkty tego pochodzenia powinny być ograniczone. Spożywanie produktów mlecznych może się przyczynić do nadwagi, stanów zapalnych, zmęczenia.

WSKAZANE: należy bardzo ograniczyć spożycie produktów mlecznych, jedynie kozi ser, masło, ser feta, mozzarella, sojowy, mleko sojowe
NIEWSKAZANE: chude lub 2% mleko, jogurty wszystkich odmian, kefir, kozie mleko, lody, maślanka, wszystkich pozostałych odmian sera



TŁUSZCZ, OLEJ
Najkorzystniejsze tłuszcze pojedyncze nienasycone oraz oleje bogate w kwasy tłuszczowe serii omega. Ułatwiają one proces wydalania.

WSKAZANE: olej z oliwek i siemienia lnianego
OBOJĘTNE: olej rzepakowy, olej sezamowy, olej z wątroby dorsza
NIEWSKAZANE: olej bawełniany, kukurydziany, olej krokoszowy, olej z orzeszków ziemnych


ORZECHY, PESTKI
Orzechy i pestki stanowią drugorzędne źródło białka. Orzechy i pestki są dobrym źródłem  pro¬tein roślinnych. Jednak ten rodzaj pożywienia nie zastąpi wartości mięsa.

WSKAZANE: pestki dyni, orzech włoski
OBOJĘTNE: kasztany, orzeszki pinii, masło migdałowe, masło sezamowe, masło słonecznikowe, migdały, orzechy laskowe, pestki słonecznika, nasiona sezamu
NIEWSKAZANE: mak, masło z orzechów ziemnych, orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, pistacje, orzechy ziemne orzechów liczi


FASOLE I INNE ROŚLINY STRĄCZKOWE
Niektóre gatunki fasoli są wskazane w diecie zgodnej z grupą krwi 0. Pełnią funkcję wzmacniającą układ trawienny.

WSKAZANE: fasola aduke, fasola azuki, fasola pinto, groch „czarne oczko”
OBOJĘTNE: bób, ciecierzyca, czarna fasola, fasola biała, fasola cannellini, fasola czerwona, fasola limeńska, fasola pnąca, fasola northern, fasola sojowa czerwona, fasola szparagowa, groch w strączkach, groszek zielony, zielona fasola
NIEWSKAZANE: fasola copper, fasola navy, fasola nerkowata,, fasola tamarynda, soczewica amerykańska, soczewica czerwona, soczewica zielona


ZBOŻA
Produkty pszeniczne powinny zostać z diety zgodnej z grupa krwi „ 0 ” wyeliminowane, gdyż zawierają niebezpieczne lektyny, które zaburzają prawidłowe wchłanianie składników w organizmie, a tym samym są przyczyna odkładania sie tłuszczu w tkankach.

WSKAZANE: należy całkowicie wyeliminować je z diety
OBOJĘTNE: amarant, gryka, orkisz, otręby ryżowe jęczmień, kamut, kasza, pasta ryżowa, proso dmuchane, ryż dmuchany
NIEWSKAZANE: farina, mąka z owsa, mąka kukurydziana,, otręby owsiane, otręby pszenne, owsianka, pasta z pszenicy, płatki familia, płatki kukurydziane, płatki siedem zbóż, pszenicy


PIECZYWO
Pieczywo oparte na bazie mąki pszennej powinien być całkowicie wyeliminowany. Zalecane jest spożywanie chleba esseńskiego, chleba Ezekiela, gdyż jest to chleb z ziarna kiełkującego, gdzie w procesie kiełkowania niszczone są lektyny.

WSKAZANE: chleb esseński, chleb Ezekiela
OBOJĘTNE: chleb bezglutenowy, chleb z brązowego ryżu, chleb z maki sojowej, chleb orkiszowy, chleb żytni, chrupki fin, chrupki żytnie, pieczywo wasa, pieczywo z prosa
NIEWSKAZANE: bułki z otrębami owsa, chleb z pszenicy, pieczywa wieloziarnistego, bułeczki kukurydziane, obwarzanki, pieczywo z mąki durum, pieczywo z mąki pszennej macowej, pieczywo z otrębów pszenicy, pieczywo pszennego, wysokobiałkowy chleb


ZIARNO, MAKARONY
Wszelkiego typu makarony stworzone na bazie pszenicy powinny być z diety wyeliminowane.

OBOJĘTNE: dziki ryż, gryka, kasza, mąka żytnia, makaron z karczocha, mąka jęczmienna, mąka orkiszowa, mąka ryżowa, ryż biały, ryż brązowy
NIEWSKAZANE: biała mąka pszenna, makaron grysikowy, mąka couscous, glutenowa, pieczywa grahama, z kiełków pszenicy, z owsa, pszennej


WARZYWA
Warzywa są bogatym źródłem przeciwutleniaczy i błonnika, a jednocześnie zmniejszają wydzielanie poliamid w przewodzie pokarmowym. Do spożywania warzyw trzeba również podchodzić z rozwagą.

WSKAZANE: brokuły, burak szwajcarski, cebula czerwona, cebula hiszpańska, cebula żółta, chrzan, cykoria, czerwona papryka, czosnek, dynia, kalarepa, kapusta bezgłowa, karczoch amerykański, karczoch jerozolimski, mniszek lekarski, sałata rzymska, słodkie ziemniaki, szpinak, glony morskie, rzepa, por, pasternak, pietruszka, mniszek lekarski
OBOJĘTNE: arugula, brukiew, buraki czerwone, cebula dymka, cebula szalotka, cebula zielona, cukinia, endywia, fasolka Limańska, fenkuł, groch cukrowy, grzyby obalone, grzyby enoki, grzyby portobello, imbir, japońska rzodkiew, kapusta pekińska, marchew, ogórek, oliwki zielone, orzech wodny (kotewka), pędy bambusa, papryka zielona i żółta, pomidor, rukiew wodna, rzodkiewka, sałata lodowa, seler, szparagi, kiełki mung, kiełki rzodkiewki, kminek, kolendra, koper, tofu, trybuła ogrodowa, wszystkie dyniowate
NIEWSKAZANE: awokado, bakłażan, biała kapusta, biała kukurydza, białe ziemniaki, brukselka, chińska kapusta, czerwona kapusta, czerwone ziemniaki, czarne oliwki, gorczyca, kalafior, lucerna, oliwki greckie, oliwki hiszpańskie, pieczarki, żółta kukurydza


SOKI, NAPOJE
Spośród szerokiej gamy soków i napojów należy wybierać te, które mają najmniejszą zawartość cukru.

WSKAZANE: sok z ananasa, sok z ciemnej wiśni, sok z suszonej śliwki
OBOJĘTNE: sok grejpfrutowy, sok morelowy, sok marchwiowy, sok ogórkowy, sok z papai, sok pomidorowy, sok selerowy, sok winogronowy, soki warzywne, sok żurawinowy
NIEWSKAZANE: sok z jabłek, sok z kapusty, sok pomarańczowy


PRZYPRAWY
Przyprawy poprawiają działanie układu pokarmowego.

WSKAZANE: chleb świętojański, curry, kelp, kurkuma, pietruszka, rodymenia
OBOJĘTNE: agar, anyżek, bazylia, bergamotka, chrzan, cukier biały, cukier brązowy, cząber, mięta pieprzowa, mięta zielona, miód, papryka, pieprz ziarnisty, pieprz czerwony, rozmaryn lekarski, czekolada, czosnek, esencja migdałowa, estragon, gorczyca suszona, goździki, kardamon, kmin rzymski, kolendra, koper, liść laurowy, majeranek, melasa, mięta, sód jęczmienny, sos sojowy, sól, syrop z brązowego ryżu, syrop klonowy, syrop ryżowy, szafran, szałwia lekarska, szczypiorek, tamari, tapioka, tamarynda, , Trybuła ogrodowa, tymianek, żelatyna
NIEWSKAZANE: cynamon, gałka muszkatołowa, ocet balsamowy, ocet biały, ocet z jabłek, ocet winny czerwony, pieprz biały, pieprz czarny mielony, skrobia kukurydziana, wanilia


OWOCE
Owoce stanowią również bogate źródło błonnika, witamin i minerałów, zawierają szereg przeciwutleniaczy chroniących organizm przed wolnymi rodnikami. Jednak istnieje również grupa owoców, które należy wykluczyć z diety.

WSKAZANE: śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone.
OBOJĘTNE: agrest, ananas, arbuz, banan, borówka amerykańska, brzoskwinia, czarna porzeczka, czarne winogrona, czerwona porzeczka, cytryny, daktyle czerwone, granat, grejpfrut, gruszka, guana, jabłko, jagody bzu czarnego, kiwi, Limona, maliny, malino jeżyna, mango, melon canang, melon casabla, melon hiszpański, melon musk, morela, nektarynka, opuncja, papaja, persy mona, rodzynki, wiśnie, zielone winogrona, żurawina
NIEWSKAZANE: figa rajska, jeżyna, mandarynki, melon kantalupa, melon miodunka, orzechy kokosowe, pomarańcz, rabarbar, truskawki


HERBATY ZIOŁOWE
Herbatki ziołowe od lat wykorzystywane były do wzmocnienia organizmu. Wzmacniały układ odpornościowy, układ trawienny. Są wskazane w diecie zgodnej z grupą krwi „ 0 ”.

WSKAZANE: chmiel, imbir, kozieradka pospolita, kurzyślep, lipa, mięta pieprzowa, mniszek, morwa, owoc dzikiej róży, pietruszka, sarsaparilla, śliski wiąz
OBOJĘTNE: bez czarny, brzoza brodawkowata, dziewanna, kora białego dębu, mięta zielona, rumianek, szałwia, tymianek, głóg kocimiętka, korzeń lukrecji, krwawnik pospolity, liście malin, waleriana, werbena pospolita, żeń-szeń, zielona herbata
NIEWSKAZANE: aloes, czerwona koniczyna, dziurawiec, echinacea, gorzknik kanadyjski, goryczka, liść truskawki, lucerna, łopian, podbiał, rabarbar, szczaw, tasznik pospolity, znamiona kukurydzy


INNE DODATKI
Wszelkiego typu dodatki trzeba w diecie stosować racjonalnie. Zaleca się te, które mają niską zawartość cukru i tłuszczu.

OBOJĘTNE: dżem z zalecanych owoców, galaretki z zalecanych owoców, mus jabłkowy, musztarda, sosy do sałatek o niskiej zawartości tłuszczu
NIEWSKAZANE: ketchup, marynowany koper, marynaty koszerne, kwaśne marynaty, słodkie marynaty, przyprawy smakowe


UŻYWKI
Na rynku dostępnych jest wiele napojów i używek, jednak dieta zgodna z grupą krwi „ 0 ” nie jest bogata w tego typu produkty. Piwo jest niewskazane ponieważ, uchodzi za czynnik przybierania na wadze natomiast kawa powoduje zwiększenie poziomu kwasu żołądkowego.

WSKAZANE: woda sodowa
OBOJĘTNE: piwo, wino czerwone, wino białe, zielona herbata
NIEWSKAZANE: coca-cola, czarna herbata bezkofeinowa, czarna herbaty, kawy bezkofeinowa, kawa, likier destylowany, napoje gazowane.




-----
W niniejszym artykule wykorzystano informacje opublikowane na ogólnodostępnych stronach internetowych.







Cyganicha

  • Gość
Grupa krwi A charakter człowieka i dieta
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 14, 2011, 04:28:17 pm »
          Grupy krwi mogą wyznaczyć niejako cechy fizyczne i psychiczne. Psycholog francuski Jean Baptiste Delacour jest wprost przekonany, że „grupy krwi określają podstawowe cechy charakteru człowieka". Tak samo myśli Japończyk Toshitaki Nomi. Napisał nawet książkę na ten temat. Ukazała się ona pod tytułem: ,,Jak najlepiej łączyć grupy krwi" i stała się prawdziwym bestsellerem.
Wielu psychologów ocenia całą tę sprawę łączenia grup krwi z charakterem jako zupełny nonsens. Przypominają oni, że medycyna wyróżnia kilkadziesiąt grup i podgrup krwi. Sugerowanie się tylko czterema głównymi jest według nich bezpodstawne.
Ludzie w wielu krajach zainteresowali się jednak bardzo grupami krwi i ich wymową.

          Grupa krwi „ A ″ - Osoby z tą grupą krwi to perfekcjoniści, sumienni i obowiązkowi w działaniu. Dotrzymują danego słowa. Jasno wypowiadają swoje zdanie. Fascynuje je filozofia i religie oparte na miłości, zaufaniu, uwielbieniu i wierze. Cechuje je przywiązanie do swoich rzeczy, domu, a także identyfikowanie się z otaczającym społeczeństwem. Są nastawieni na współpracę, w działaniu są opanowani, potrafią się kontrolować. Charakteryzują się doskonałą współpracą z innymi, wykazują samokontrolę, są przyzwoici. Są to ludzie sprytni, wrażliwi, zręczni. Zazwyczaj domatorzy.
Zawody, które dają im satysfakcję to te, w których mogą pracować według własnego rytmu; zaliczamy tu zawody artystyczne, literackie, muzyczne, rzemieślnicze.

Charakterystyczne choroby osób z grupą krwi „ A ” to:

- częste przeziębienia
- katar
- zapalenie ucha środkowego
- zapalenia oskrzeli
- choroby płuc, astma
- cukrzyca
- nowotwory (najczęściej trzustki, prostaty i sutka)
- choroby układu sercowo – naczyniowego, choroby serca

Odżywianie


MIĘSO
W diecie zgodnej z grupą krwi „ A ” najkorzystniejsze jest wyeliminowanie z diety białka zwierzęcego-mięsa. Spowodowane to jest tym, iż organizm z grupą krwi „ A ” upośledzony jest ze względu na brak  niektórych enzymów i kwasów żołądkowych niezbędnych do efektywnego trawienia białka zwierzęcego. Decydując się na tą dietę w początkowym etapie należy kilka razy w tygodniu w jadłospisie zawrzeć rybę.

WSKAZANE: wyeliminowanie mięsa ze swojej diety
OBOJĘTNE: indyk, kurczak
NIEWSKAZANE: baranina, bekon, cielęcina, dziczyzna, gęś kaczka, królik, kuropatwy, serca, szynka, wątróbka, wieprzowina, wołowina


RYBY
Ryby i owoce morza stanowią doskonałe źródło białka w diecie zgodnej z grupą krwi „A”. Ryby są bardzo dobrym surowcem budulcowym tkanek aktywnych. Ryby również są nośnikiem tłuszczów z rodzaju omega, który sprzyja obniżeniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Niektóre gatunki są nośnikiem lektyn, stąd zalecenia do wyeliminowania (sola, flądra).

WSKAZANE: dorsz, karp, łosoś, makrela, pstrąg tęczowy, pstrąg morski, sardynka, sieja, szczupak, srebrny okoń, ślimaki, żółty okoń. Ryby nie powinny być wędzone
OBOJĘTNE: tuńczyk biały, jesiotr, kory fena, Lucjan, okoń oceaniczny, rekin, rekin, szczupak, granik, skap, stynka, słuchotka, włócznik, żaglica
NIEWSKAZANE: barakudy,sola,  flądry, halibut, homar, kalmara, kawior, krab, kreweteki, łosoś wędzony, małż, morszczuk, muli, okoń, ostrygi, ośmiornicy, rak, sardeli, skrzydelnik, sum, śledź, tuńczyk, węgorz


NABIAŁ, JAJA
W diecie zgodnej z grupą krwi „ A ” nie zaleca się stosowania produktów mlecznych oraz jaj.  W tym przypadku warto sięgnąć po jogurt, kefir, niskotłuszczowa kwaśna śmietana i produkty mleczne zawierające kultu¬ry bakterii. Surowe mleko kozie jest dobrym substytutem dla pełnego mleka krowiego, podobnie jak ser i mleko sojowe. Produkty mleczne są niestrawne u osób z grupą krwi „ A ”.

WSKAZANE: mleko sojowe, ser sojowy, kefir – zsiadłe mleko
OBOJĘTNE: jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir, mleko kozie, ser feta, ser mozzarella, ser kozi, ser risotta, ser string, serek farmer
NIEWSKAZANE: mleko w każdej postaci, lody, masło, maślanka, pełne mleko, ser gouda, serek wiejski, ser biały, ser blue, ser brie, ser camemembert, ser colby, ser Edam, serek kremowy, ser jarlsberg, ser Munster, ser Neuchatel, ser parmezan, ser provolone, serwatka, ser szwajcarski


TŁUSZCZ, OLEJ
Dieta zgodna z grupą krwi „ A ” nie wymaga stosowania dużych ilości tłuszczu, jednak niewielkie ilości wspomagają lepsze trawienie i wydalanie. Warto wspomnieć, iż oliwa z oliwek ma pozytywne znaczenie dla serca, ponieważ pomaga w obniżeniu cholesterolu.

WSKAZANE: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego
OBOJĘTNE: olej rzepakowy, olej z wątroby dorsza
NIEWSKAZANE: olej bawełniany, olej z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju z orzeszków ziemnych, oleju sezamowego



ORZECHY, PESTKI
W diecie zgodnej z grupą krwi A orzechy i pestki jak najbardziej wskazane, stanowią komponent białkowy w diecie. Orzeszki ziemne, siemię lnianę  zawierają w sobie lektyny hamujące raka.

WSKAZANE: masło orzechowe, orzeszki ziemne, pestki dyni
OBOJĘTNE: kasztany, mak, masło migdałowe, masło słonecznikowe, migdały, piniole, orzech laskowe, orzeszki liczi, orzeszki orzechy włoskie, pestki słonecznika, nasiona sezamu
NIEWSKAZANE: orzech brazylijski, orzechy nerkowca, pistacje


FASOLE I INNE ROŚLINY STRĄCZKOWE
W diecie zgodnej z grupą krwi A rośliny strączkowe stanowią dobre źródło protein. Fasola sojowa zawiera w swym składzie lektyny, które chronią organizm przed nowotworami. Są jednak gatunki, które są przyczyna  cukrzycy oraz otyłości (fasolka nerkowata, (kidney), lima, navy i cie¬cierzyca).

WSKAZANE: czerwona soja, fasola azuki, fasola aduke, fasola czarna, fasola pinto, fasola zielona, groszek „czarne oczko”
OBOJĘTNE: bób, fasolka biała, fasolka cannellini, fasolka fava, fasolka pnąca, fasolka szparagowa, groszek cukrowy, groszek zielony, groszek w strączkach
NIEWSKAZANE: ciecierzyca, fasoli copper, fasola Limańska, fasola navy, fasolka czerwona, fasolka nerkowata, fasolka tamaryndy


ZBOŻA
W diecie zgodnej z grupa krwi A produkty zbożowe są dobrze tolerowane. W diecie mile widziane jest stosowanie  prosa, mąki sojowej, kukurydzianej i pełnego owsa.

WSKAZANE: gryka, kasza, amarant
OBOJĘTNE: jęczmień, kamut, mąka kukurydziana, owsianka, pasta ryżowa, płatki kukurydziane, orkisz, otręby owsiane, otręby ryżowe, proso dmuchane, ryż dmuchany
NIEWSKAZANE: kiełki pszenicy, otręby pszenne, płatków siedem zbóż, pszenicy, skrobi, ziemniaków


PIECZYWO
Pieczywo jest również zalecane w diecie zgodnej z grupa krwi A. Jednak są sytuacje, kiedy pieczywo z białej mąki jest niewskazane - w przypadku otyłości. Chleby esseński i Ezekiela stanowią tu wyjątek, ponieważ są to pieczywa oparte na kiełkach pszenicy, w których lektyna glutenowa została zniszczona w procesie kiełkowania.

WSKAZANE: chleb esseński, chleb Ezekiela, chleb z kiełków pszenicy, chleb z mąki sojowej, wafle ryżowe
OBOJĘTNE: bułki otrębami owsa, chleb bezglutenowy, chleb z brązowego ryżu, chleb orkiszowy, chleb z prosa, chrupki fin, 100% chleb żytni, chrupki żytnie, grzanki kukurydziane
NIEWSKAZANE: angielskie grzanki, bułki z otrębami pszennymi, chleb pełno-pszeniczny chleb wieloziarnisty, chleb z mąki durum, chleb z mąki macowej, chleb wysokobiałkowy


ZIARNO, MAKARONY
Dieta zgodna z grupą krwi „ A ” bogata jest w duży wybór makaronów i mąki. Stanowi to dobre źródło protein roślinnych.

WSKAZANE: gryka, kasza, makaron z karczocha, makaron, mąka ryżowa, mąka żytnia, owies
OBOJĘTNE: makaron orkiszowy, mąka couscous, mąka glutenowa, mąka graham, mąka jęczmienna, mąka z kiełków pszenicy, mąka orkiszowa, mąka pszenna bul gur, mąka pszenna durum, ryż basmati, ryż biały, ryż brązowy, ryż dziki
NIEWSKAZANE: makaron grysikowy, makaron ze szpinaku, mąka biała, mąka pełnopszenna


WARZYWA
Warzywa są bogatym źródłem minerałów, enzymów, przeciwutleniaczy. Większość warzyw jest polecana w diecie zgodnej z grupa krwi „ A ”.  Są jednak wyjątki niewskazane w tej diecie ( papryka, oliwki, ziemniaki, pomidory, kapusta ).

WSKAZANE: botwinka, brokuły, cebula czerwona, cebula hiszpańska, cebula żółta, dynia, chrzan, cykoria, czosnek, kalarepa, kapusta bezgłowa, karczoch amerykański, karczoch jerozolimski, kiełki lucerny, marchew, mniszek lekarski, pasternak, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, szpinak. czerwona soja, fasola czarna, groch „czarne oczko”, strączkowe czerwone, zielone
OBOJĘTNE: awokado, brukiew, brukselka, buraki czerwone, cebula zielona, cukinia, endywia, glony morskie, grzyby obalone, grzyby enoki, grzyby obalone, grzyby shiitake, grzyby portobello, grzyby tree oyster, gorczyca, japońska rzodkiew, kalafior, kapusta pekińska, kiełki mung, kiełki rzodkiewki, kminek zwyczajny, kolendra, koper włoski, kukurydza białą, kukurydza żółta, ogórek, oliwki zielone, kotewka, pędy bambusa, rukiew wodna, rzodkiewka, sałata boston, seler, sałata lodowa, szalotka, szparagi
NIEWSKAZANE: bakłażan kapusta czerwona, oliwka czarna, oliwka greckich, oliwki hiszpańskiej, pieczarek, papryki: czerwonej, zielonej, żółtej, pomidorów, ziemniaków: białych, czerwonych, słodkich


SOKI, NAPOJE
W tej diecie zaleca się spożywanie soków niskosłodzonych.

WSKAZANE: sok ananasowy, sok z ciemnej wiśni, z marchwi, winogron, z moreli, z selera, z suszonej śliwki, sok grejpfrutowy, woda z cytryną
OBOJĘTNE: napój jabłkowy, sok jabłkowy, sok z kapusty, sok ogórkowy, sok winogronowy, soki warzywne, sok żurawinowy
NIEWSKAZANE: sok pomarańczowy, sok pomidorowy, sok z papai


PRZYPRAWY
W diecie zgodnej z grupą krwi „ A ”, przyprawy odgrywają ważne funkcje - wzmacniają układ odpornościowy, są źródłem żelaza, jodu i minerałów.

WSKAZANE: czosnek, imbir, melasa, słód jęczmienny, sos sojowy, tamari musztarda
OBOJĘTNE: agar, ziele angielskie, anyżek, bergamotka, bazylia, chleb świętojański, chrzan, cukier biały, cukier brązowy, curry, cynamon, czekolada, cząber, esencja migdałowa, estragon, gałka muszkatołowa, gorczyca suszona, goździki, kardamon, kelp, kielichowiec wonny, kmin rzymski, kolendra, koper, kurkuma, liść laurowy, majeranek, mięta, mięta pieprzowa, mięta zielona, miód, oregano, papryka, pietruszka, rozmaryn lekarski, rodymenia, skrobia kukurydziana, syrop z brązowego ryżu, syrop klonowy, syrop kukurydziany, syrop ryżowy, szafran, szałwia lekarska, sól, szczypiorek, tamarynda, tapioka, Trybuła ogrodowa, tymianek, wanilia
NIEWSKAZANE: kapar, ocet balsamowy, ocet biały, ocet z jabłek, ocet winny czerwony, pieprz biały, czarny, żelatyna, ketchup, majonez


OWOCE
W diecie zgodnej z grupa krwi „ A ” większa część owoców jest jak najbardziej wskazana. Zalecane jest stosowanie jednak tych, które działają na organizm alkalicznie - jagody, śliwki. Owoce alkaliczne wpływają na neutralizację zbóż, które zakwaszają organizm. Zaleca się również spożywanie owoców bogatych w witaminę C, która jest przeciwutleniaczem.

WSKAZANE: ananas, borówki, czarne jagody, cytryna, figi suszone, figi świeże, grejpfrut, wiśnia, jeżyny, morela, rodzynki, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone, żurawina
OBOJĘTNE: agrest, arbuz, brzoskwinie, daktyle, granaty, gruszki, guawa, jabłka , jagody bzu czarnego, karambola, kiwi, kumkwat, limony, maliny, malino - jeżyny, melony, nektarynki, opuncja, porzeczki czerwone, porzeczki czarne, persy mony, rodzynki, truskawki, winogron
NIEWSKAZANE: banan, mandarynki, mango, melon, orzech kokosowy, pomarańcz, rabarbar


HERBATY ZIOŁOWE
Zioła od lat uchodzą jako wspomaganie wielu schorzeń. W diecie zgodnej z grupą krwi „ A ” zalecane zioła mają za zadanie wzmocnienie układu odpornościowego, pokarmowego, sercowo-naczyniowego.

WSKAZANE: aloes, echinacea, głóg, żeń - szeń dziurawiec, łopian, mleczny oset, owoc dzikiej róży, rumianek, imbir, kozieradka pospolita, lucerna, śliski wiąz, waleriana, zielona herbata
OBOJĘTNE: bez czarny, brzoza brodawkowata, kora białego dębu, chmiel, dziewanna, goryczka, gorzknik kanadyjski, gwiazdnica pospolita, korzeń lukrecji, krwawnik pospolity lipa, liście malin, liście truskawek, mięta pieprzowa, mięta zielona, mniszek lekarski, morwa, pietruszka, podbiał, tasznik pospolity tymianek, werbena
NIEWSKAZANE: czerwona koniczyna, kocimiętka, rabarbar, szczaw, kukurydza


INNE DODATKI
Tego typu dodatki są w zasadzie niewskazane w diecie zgodnej z grupą krwi „ A ”.

OBOJĘTNE: dżem z zalecanych owoców, galaretka z zalecanych owoców, musztarda, sosy do sałatek niskotłuszczowe
NIEWSKAZANE: ketchup, majonez, marynata, ocet


UŻYWKI
Wśród wielu używek czerwone wino w diecie zgodnej z grupa krwi „ A ”, pozytywnie działa na układ sercowo-naczyniowy. Kawa zwiększa poziom kwasu w żołądku jak również posiada te liczne enzymy.

WSKAZANE: czerwone wino, herbata zielona, kawa bezkofeinowa
OBOJĘTNE: białe wino
NIEWSKAZANE: coca-cola, czarna herbata bezkofeinowa, czarna herbata , alkohol destylowany, napój gazowany, piwo.






-----
W niniejszym artykule wykorzystano informacje opublikowane na ogólnodostępnych stronach internetowych.














Cyganicha

  • Gość
Grupa krwi B charakter człowieka i dieta
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 14, 2011, 06:21:19 pm »
          Grupy krwi mogą wyznaczyć niejako cechy fizyczne i psychiczne. Psycholog francuski Jean Baptiste Delacour jest wprost przekonany, że „grupy krwi określają podstawowe cechy charakteru człowieka". Tak samo myśli Japończyk Toshitaki Nomi. Napisał nawet książkę na ten temat. Ukazała się ona pod tytułem: ,,Jak najlepiej łączyć grupy krwi" i stała się prawdziwym bestsellerem.
Wielu psychologów ocenia całą tę sprawę łączenia grup krwi z charakterem jako zupełny nonsens. Przypominają oni, że medycyna wyróżnia kilkadziesiąt grup i podgrup krwi. Sugerowanie się tylko czterema głównymi jest według nich bezpodstawne.
Ludzie w wielu krajach zainteresowali się jednak bardzo grupami krwi i ich wymową.

          Grupa krwi „ B ″ - Osoby z tą grupą krwi  charakteryzują się elastycznością, myśleniem pragmatycznym, są ściśle zorientowane na rozwiązywanie problemów oraz wykazują zdolności twórcze.
Dla osób z grupą krwi „ B ” ważne jest życie w harmonii, praca, ćwiczenia i stosowanie zrównoważonej diety. Osoby te łatwiej wiążą się z różnymi typami osobowości, ponieważ poprzez naturę genetyczną znajdują się w większej harmonii i w ten sposób czują mniejszą skłonność do wyzwań i konfrontacji. Bardziej nastawione są na rozumienie innych.
Osoby posiadające grupę krwi „ B ″, przy wybieraniu dyscypliny sportowej decyduje się na lekką atletykę, tenis stołowy, pływanie czy gimnastykę.
Osoby z tą grupą krwi wykonują najczęściej zawody tj. handlowiec, bankowiec lub zawody literackie jak również częściej od innych sprawują pełnią funkcje kierownicze.

Charakterystyczne choroby osób z grupą krwi „ B ” to:

- nerki
- cukrzyca
- kamienie żółciowe
- choroby układu krążenia
- wylewy, zawały
- choroby wirusowe, które czasami mogą nie ujawniać się przez wiele lat

Odżywianie

MIĘSO
Z diety zgodnej z grupą krwi „ B ” należy wyeliminować kurczaka, gdyż jest on nośnikiem niebezpiecznych lektyn. Zamiennikiem może być indyk, natomiast baranina i jagnięcina pomagają w prawidłowej przemianie materii.

WSKAZANE: baranina, dziczyzna, jagnię, królik
OBOJĘTNE: bażant, cielęcina, indyk, mięso bawołu, wątroba, wołowina
NIEWSKAZANE: bekon, gęś, kaczka, kurczak, kuropatwa, przepiórka, serce, szynka, wieprzowina


RYBY
Ryby stanowią dobre źródło białka, bogate są w kwasy tłuszczowe z grupy omega, które  działanie układu odpornościowego. Unikać należy wszelkich skorupiaków – krabów, homarów, krewetek, omułków jadalnych itd. Zawierają one lektyny, której mają niekorzystne działanie dla organizmów grupy B.

WSKAZANE: aloza, ryna, halibut, okoń oceaniczny, troć, dorsz, flądra, łosoś, jesiotr, kawior, makrela, szczupak, morszczuk, pstrąg morski, sardynka
OBOJĘTNE: karp, kałamarnica, sieja, lucjan, łosoś, okoń, okoń srebrny, płytecznik, przegrzebek pstrąg tęczowy, rekin, stynka, sum, śledzie, tuńczyk biały, włócznik, żaglica
NIEWSKAZANE: barakuda, homar, ostrygi, ośmiornica, rak, krab, krewetka, węgorz, łosoś  wędzony, małż, okoń morski, ślimak


NABIAŁ, JAJA
Dieta zgodna z grupą krwi „ B ” bogata jest w szeroką gamę produktów mlecznych. Nabiał u tych osób wykorzystywany jest do budowy tkanek aktywnych, do poprawy funkcjonowania metabolizmu.
WSKAZANE: chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir, mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, serek wiejski, mleko kozie

OBOJĘTNE: masło, maślanka, mleko sojowe, pełne mleko, ser biały, ser brie, ser camembert, ser cheddar, ser colby, ser Edam, ser emmentaler, ser gouda, ser szwajcarski, ser sojowy, ser parmezan, ser provolone, ser Munster, ser montereyjack, ser jarslberg, ser gruyere, serwatka
NIEWSKAZANE: lody, sera amerykańskiego, ser blue, ser string


TŁUSZCZ, OLEJ
Z  tłuszczy w diecie zgodnej z grupą krwi „ B ” działają tłuszcze jednonienasycone - oliwa z oliwek oraz oleje bogate w kwasy tłuszczowe z serii omega - olej lniany. Oliwa z oliwek wspomaga właściwe trawienie i wydalanie. Należy unikać oleju sezamowego, słonecznikowego i kukurydzianego, ponieważ  osłabiają przewód pokarmowy.

WSKAZANE: oliwa z oliwek
OBOJĘTNE: olej z siemienia lnianego, olej z wątroby dorsza
NIEWSKAZANE: olej bawełniany, olej rzepakowy, olej z kukurydzy, olej krokoszowy, olej z orzeszków ziemnych, olej sezamowy, olej słonecznikowy


ORZECHY, PESTKI
Orzechy i pestki są bogatym źródłem białka. Niektóre z nich takie jak orzechy czarne- przyczyniają się do obniżenia stężenia poliamid, hamując aktywność enzymu dekarboksylazy.
Jednak niektóre orzechy i pestki: orzeszki ziemne, nasiona sezamu i słonecznika zawierają lektyny, które zaburzają produkcję insuliny u grupy B.

WSKAZANE: większość orzechów i pestek nie jest wskazana dla grupy B
OBOJĘTNE: kasztan jadalny, makadamia, masło migdałowe, migdały, orzech brazylijski, orzeszki liczi, orzech włoski, orzeszki pekan
NIEWSKAZANE: masło sezamowe, masło słonecznikowe, orzechowe, orzech filbert, orzechów nerkowca, nasion pinii, orzechów pistacjowych, maku, pestek dyni, pestek słonecznika, siemienia sezamu


FASOLE I INNE ROŚLINY STRĄCZKOWE
Osobom z grupą krwi „ B ” doskonale służą białka roślinne zawarte w wielu gatunkach fasoli i nasion strączkowych. Ale jednak soczewice, ciecierzyca, pinto i groszek „czarne oczko”, zawierają lektyny, które zaburzają proces produkcji insuliny.

WSKAZANE: fasolka Limańska, fasolka navay, fasolka nerkowata
OBOJĘTNE: bób, fasola fava, fasola biała, fasola canellini, fasola copper, fasola czerwona, fasola jicama, fasola northern, fasola pnąca, fasola sojowa, fasolka szparagowa, fasola tamaryndy, fasola zielona, groszek w strąkach, groszek zielony
NIEWSKAZANE: fasola aduke, fasola azuki, fasola czarna, groszek „czarne oczko”, ciecierzyca, fasola pinto, soczewica amerykańska, soczewica czerwona, soczewica zielona


ZBOŻA
Pszenica i wszelkie produkty z niej wytwarzane nie jest wskazana w tej grupie krwi, ze względu na zawartość lektyn, które dołączają się do receptorów insuliny w komórkach tłuszczowych co sprzyja zahamowaniu prawidłowego spalania tłuszczu przez organizm. W  życie również występuje szczególny rodzaj lektyn, które wpływają negatywnie na układ krążenia. Kukurydza jest jednym z głównych czynników odpowiadających za przybieraniu masy ciała.

WSKAZANE: otręby owsa, otręby ryżowe, owsianka, proso, ryż dmuchany, orkisz
OBOJĘTNE: farina, granola, pasta ryżowa
NIEWSKAZANE: amarant, gryka, jęczmień, kamut, kasza, mąka kukurydziana, otręby pszenne, otrębów pszenicy, płatki kukurydzianych, płatki siedem zbóż, żyto


PIECZYWO
W tej diecie należy wyeliminować pieczywo oparte na bazie kukurydzy, pszenicy, żyta. Chleb esseński lub Ezekiela, jest pieczywem wysoce odżywcze i zdrowe, gdyż wyrabia się go z kiełkującej pszenicy, nie zawiera niebezpiecznych lektyn,  ponieważ są one niszczone w procesie kiełkowania.

WSKAZANE: chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb Ezekiela, wafle ryżowe, pieczywo chrupkie wasa
OBOJĘTNE: bułki z otrębami owsa, chleb bezglutenowy, chleb z mąki sojowej, chleb orkiszowy, chleb wysokobiałkowy niepszeniczny
NIEWSKAZANE: bułki kukurydziane, chleb z otrąb pszennych, chleb wieloziarnisty, 100% chleb żytni, chrupki żytnie, pieczywa z mąki durum, obwarzanek, pełnopszenny chleb


ZIARNO, MAKARONY
Zboża i makarony należy racjonalnie dobierać w diecie, według powyższych wskazówek – patrz zboża.

WSKAZANE: mąka z owsa, mąka ryżowa
OBOJĘTNE: makaron grysikowy, makaron szpinakowy, mąka biała, mąka grahama, mąka orkiszowa, ryż basmati, ryż biały, ryż brązowy
NIEWSKAZANE: dziki ryż, gryka, kasza, makaron z karczocha, mąka couscous, mąka glutenowa, mąka jęczmienna, mąka pszenna, mąk żytnia, pszennej mąki durum


WARZYWA
Wśród szerokiej gamy warzyw z diety zgodnej z grupą krwi „ B ” należy wyeliminować pomidory, nośniki niebezpiecznych lektyn aglutynujących krew, kukurydza zawiera lektyny, które zakłócają  metabolizm organizmu i produkcje insuliny.

WSKAZANE: bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limeńska, gorczyca, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka zielona, papryka żółta, słodkie ziemniaki
OBOJĘTNE: botwina, brukiew, cebula, chrzan, cukinia, czosnek, cykoria, dymka, endywia, eskarola, glony morskie, groszek cukrowy, grzyby, imbir, japońska rzodkiew, kalarepa, kapusta pekińska, kiełki lucerny, koper, koper włoski, mniszek, ogórek, kotewka, pędy bambusa, pieczarki por, rzepa, sałata lodowa, sałata rzymska, seler, szalotka, szparagi, szpinak, Trybuła ogrodowa, rukiew wodna, wszystkie dyniowate, ziemniaki białe, ziemniaki czerwone
NIEWSKAZANE: awokado, dynia, karczoch amerykański, karczoch jerozolimski, kiełków rzodkiewki, kukurydza biała i żółta, oliwki czarne, oliwki greckie, oliwki hiszpańskie, pomidory, rzodkiewka


SOKI, NAPOJE
W diecie zgodnej z grupa krwi B wskazana jest obecność napojów i większość soków owocowych.

WSKAZANE: sok z ananasa, sok z kapusty, z papai, z winogron, z żurawiny
OBOJĘTNE: sok z ciemnej wiśni, sok grejpfrutowy, sok jabłkowy, sok marchwiowy, sok morelowy, napój jabłkowy, napój ogórkowy, sok pomarańczowy, sok selerowy, sok warzywny, sok z suszonych śliwek
NIEWSKAZANE: sok pomidorowy


PRZYPRAWY
W diecie zgodnej z grupą krwi „ B ” nie powinno zabraknąć imbiru, chrzanu, curry i pieprzu Cayenne. Czarny i biały pieprz zawiera niekorzystne lektyny i powinien być z diety wyeliminowany.  Unikać należy słodu jęczmiennego, syropu kukurydzianego, skrobi kukurydzianej i cynamonu. Wyjątkiem są biały i brązowy cukier, miód i melasa, które maja obojętny wpływ na układ pokarmowy.

WSKAZANE: curry, chrzan, imbir, pieprz pietruszka
OBOJĘTNE: agar, ziele angielski, anyżek, bazylia, bergamotka, cukier biały, cukier brązowy, cząber czekolada, czosnek, estragon, gałka muszkatołowa, golteria rozesłana, gorczyca, goździki, kapary, kardamon, kelp, kminek zwyczajny, kmin rzymski, kolendra, koper, kurkuma, liść laurowy, majeranek, melasa, mięta, mięta pieprzowa, mięta zielona, miód, ocet balsamiczny, ocet biały, ocet jabłkowy, ocet winny czerwony, oregano, papryka, pieprz czerwony, pieprz ziarnisty, rodymenia, rozmaryn lekarski, sos sojowy, sól, syrop z brązowego ryżu, syrop klonowy, syrop ryżowy, szafran, szałwia, szczypiorek, trybula ogrodowa, tymianek, wanilia
NIEWSKAZANE: cynamon czarny pieprz, esencji migdałowej, korzennik lekarski, pieprz biały skrobi kukurydzianej, słodu jęczmiennego, syrop kukurydziany, tapioki, żelatyna


OWOCE
Dieta bogata w owoce pomaga zmniejszyć nadwagę przez ograniczenie skutków działania insuliny. Spożywanie owoców sprzyja również zmniejszeniu ilości wody pozakomórkowej na korzyść wewnątrzkomórkowej.
Ananas wskazany jest dla osób z grupą krwi B, które są podatne na wzdęcia, ze względu na zawartość enzymu bromelainy, który ułatwia proces trawienia.  Czerwony grejpfrut i arbuzy dostarczają przeciwutleniającego likopenu, można więc nim zastąpić pomidory.

WSKAZANE: ananas, banan, czarne winogrona, jeżyna, papaja, śliwki ciemne, śliwki czerwone, śliwki zielone, winogrona, żurawina
OBOJĘTNE: agrest, arbuz, borówka amerykańska, brzoskwinia, cytryna, daktyle, figi suszone, figi świeże, grejpfrut, gruszka, guawa, jabłka, jagody bzu czarnego, jeżyna, kiwi, limony, malina, malino jeżyna, mandarynka, mango, melony, morele, nektarynki, pomarańcza, porzeczki czerwone i czarne, rodzynki, śliwki suszone, truskawka, wiśnia
NIEWSKAZANE: granat, karambola, opuncja, orzech kokosowy, rabarbar


HERBATY ZIOŁOWE
Od lat zioła mają pozytywne znaczenie. Zioła w postaci herbatek są jak najbardziej wskazane. Imbir ma właściwości rozgrzewające, żeń - szeń poprawia pamięć i koncentrację.  Lukrecja posiada właściwości antywirusowe.

WSKAZANE: imbir, lukrecja, liście malin, mięta pieprzowa, owoce dzikiej róży, pietruszka, szałwia, żeń - szeń
OBOJĘTNE: bez aptekarski, brzoza brodawkowata, dziurawiec, echinacea, kocimiętka, kora białego dębu, gwiazdnica pospolita, krwawnik pospolity, liście truskawek, lucerna, łopian, mięta zielona, mniszek, morwa, rumianek, szczaw, tymianek, waleriana, werbena, zielona herbata
NIEWSKAZANE: aloes, chmiel, czerwona koniczyna, dziewanna, goryczka, kozieradka pospolita, lipa, podbiał, rabarbar, tasznik pospolity, kukurydza


INNE DODATKI
Dodatki do diety zazwyczaj nie posiadają wartości odżywczych tylko dodają smaku, stąd powinny być ograniczone.

OBOJĘTNE: dżem z zalecanych owoców, galaretki z zalecanych owoców, marynaty koszerne, marynaty kwaśne, marynaty słodkie, majonez, mus jabłkowy, musztarda, sosy do sałatek
NIEWSKAZANE: ketchup


UŻYWKI
W tej diecie wskazana jest zielona herbata oraz kawa bezkofeinowa.

WSKAZANE: zielona herbata
OBOJĘTNE: białe wino, czarna herbata bezkofeinowa, czarna herbata, czerwone wino, kawa z kofeiną, kawa bezkofeinowa, piwo
NIEWSKAZANE: coca-coli, likierów destylowanych, napojów gazowanych, wody sodowej.


-----
W niniejszym artykule wykorzystano informacje opublikowane na ogólnodostępnych stronach internetowych.




















Cyganicha

  • Gość
Grupa krwi AB charakter człowieka i dieta
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 14, 2011, 11:31:34 pm »
          Grupy krwi mogą wyznaczyć niejako cechy fizyczne i psychiczne. Psycholog francuski Jean Baptiste Delacour jest wprost przekonany, że „grupy krwi określają podstawowe cechy charakteru człowieka". Tak samo myśli Japończyk Toshitaki Nomi. Napisał nawet książkę na ten temat. Ukazała się ona pod tytułem: ,,Jak najlepiej łączyć grupy krwi" i stała się prawdziwym bestsellerem.
Wielu psychologów ocenia całą tę sprawę łączenia grup krwi z charakterem jako zupełny nonsens. Przypominają oni, że medycyna wyróżnia kilkadziesiąt grup i podgrup krwi. Sugerowanie się tylko czterema głównymi jest według nich bezpodstawne.
Ludzie w wielu krajach zainteresowali się jednak bardzo grupami krwi i ich wymową.


          Grupa krwi „ AB ″ jest połączeniem skrajnej, wrażliwej grupy „ A ” z bardzo zrównoważoną  i skoncentrowaną grupą „ B ”. Osoby posiadające grupę krwi  „ AB ” w określonych momentach nastawione są introwertycznie, często są to cholerycy. Są odpowiedzialni, nieprzewidywalni i kapryśni. Uważani są za najbardziej urzekających oraz interesujących z grup krwi, a ich wrodzona charyzma często pro¬wadzi do zawodów sercowych.
Ludzie z grupą krwi AB bardzo często zmieniają zawód. Zazwyczaj wykonują następujące zawody: inżynier, chemik elektryk, handlowiec.


Charakterystyczne choroby osób z grupą krwi „ AB ” to:

- choroby układu naczyniowo – sercowego
- stres
- cukrzyca
- astma
- nowotwory
- rak żołądka
- infekcje wirusowe
- zaburzenia centralnego układu krążenia, wylew, udar, zawał


Odżywianie

MIĘSO
Z diety zgodnej z grupą krwi „ AB ” należy wyeliminować kurczaki, mięsa wędzone z konserwantami. Kurczaki są nośnikiem niebezpiecznych lektyn. Wskazane jest mięso jagniąt, baranina, królik, indyk.

WSKAZANE: baranina, indyk, jagnię, królik
OBOJĘTNE: bażant, wątroba
NIEWSKAZANE: bekon, cielęcina, dziczyzna, gęś, kaczka, kuropatwa, kurczak, mięso bawołu, przepiórki, serca, szynka, wieprzowina, wołowina


RYBY
W diecie zgodnej z grupa krwi „ AB ” znajduje się szeroka gama ryb i owoców morza, z których można skorzystać; są doskonałym nośnikiem białka. Jednak są też gatunki zawierające niebezpieczne lektyny – flądra, sola. Ślimak winniczek zawiera lektyny oczyszczające organizm z chorych komórek.

WSKAZANE: tuńczyk, aloza, dorsz, granik, jesiotr, łosoś, makrela, pstrąg tęczowy, pstrąg morski, sardynka, szczupak, troć
OBOJĘTNE: karp, kałamarnica, kawior, Lucjan, łosoś, omułki, okoń srebrny, okoń, płytecznik, rekin, skalnik, sieja, stynka, sum, śledź, włócznik
NIEWSKAZANE: barakuda, bieługa, flądra, halibut, homar, krab, krewetka, łosoś wędzony, małże, okoń, ostryga, ośmiornica, rak, sardela, skrzydelnik, szara sola, śledź (marynowany), węgorz


NABIAŁ, JAJA
Nabiał w diecie zgodnej z grupą krwi jest jak najbardziej wskazany, szczególnie jogurt, kefir i niskotłuszczowa kwaśna śmietanka.

WSKAZANE: jogurt, jogurt z owocami, kefir, kwaśna śmietana, mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy serek wiejski, ser kozi, serek wiejski
OBOJĘTNE: chude lub 2 mleko, mleko sojowe, ser biały, ser cheddar, ser colby, ser edamski, ser emmentaler, ser gouda, ser gruyere, ser jarslberg ser monterey jck, ser Neuchatel, ser sojowy, ser string, ser szwajcarski, serwatka, ser śmietanowy
NIEWSKAZANE: lody, masło, maślanka, pełne mleko, ser amerykański, ser parmezan


TŁUSZCZ, OLEJ
Z tłuszczy w diecie zgodnej z grupą krwi „ AB ” powinna być obecna oliwa z oliwek, która pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu.

WSKAZANE: oliwa z oliwek
OBOJĘTNE: olej rzepakowy, olej z orzeszków ziemnych, olej z siemienia lnianego, olej z wątroby dorsza
NIEWSKAZANE: olej bawełniany, z kukurydzy, słonecznikowy, olej sezamowy


ORZECHY, PESTKI
Orzechy i pestki można stosować w diecie zgodnej z grupą krwi AB w niewielkich ilościach. Jednak część z nich jest  nośnikiem lektyn, które hamują insulinę.

WSKAZANE: kasztany, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, masło z orzeszków ziemnych
OBOJĘTNE: masło migdałowe, migdał, orzeszki Pini, orzechy brazylijskie, orzeszki nerkowca, orzeszki liczi, orzeszki pistacjowe
NIEWSKAZANE: masło sezamowe, orzechy laskowe, masło słonecznikowe, mak, pestki dyni, siemię sezamu, słonecznika


FASOLE I INNE ROŚLINY STRĄCZKOWE
Niektóre fasole oraz rośliny strączkowe są również bogate w lektyny ale ta grupa pożywienia jest polecana w tej diecie.

WSKAZANE: fasolka czerwona, fasola czerwona soi, fasola navy, fasola pinto, soczewica zielona
OBOJĘTNE: bób, fasolka biała, fasola cannellini, fasola copper, fasola jicama, fasola northern, fasolka pnąca, fasolka szparagowa, fasolka tamaryndy, fasola zielona, soczewica czerwona, soczewica amerykańska, strąki grochu, zielony groszek
NIEWSKAZANE: fasola azuki, fasola aduke, fasola czarna, fasola garbanzo, fasola fava, fasola Limańska, fasola nerkowata


ZBOŻA
W diecie zgodnej z grupą krwi „ AB ” wskazana jest obecność produktów zbożowych. Jeżeli chodzi o pszenicę to racjonalnie należy z niej korzystać, ponieważ zawiera lektyny i pomaga przybrać na wadze. Należy ograniczyć spożywanie kiełków i otrębów pszenicy oraz  unikać gryki i kukurydzy.

WSKAZANE: otręby ryżowe, otręby owsa, owsianka, proso, ryż dmuchany, orkisz, żyto
OBOJĘTNE: amarant, farina, granola, granulat sojowy, jęczmień, kiełki pszenicy, otręby pszenicy, pasta z pszenicy, pasta ryżowa, płatki familia, płatki siedem zbóż, płatki sojowe, przetwory z pszenicy
NIEWSKAZANE: gryka, mąka kukurydziana, płatki kukurydziane, kasza


PIECZYWO
W diecie zgodnej z grupą krwi AB pieczywo można spożywać ale ze wskazanych zbóż. Pieczywo pszenne powinno być ograniczone ze względu na to, iż powoduje przyrost tkanki tłuszczowej.

WSKAZANE: chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb Ezekiela, chleb z kiełków pszenicy, chleb z mąki sojowej, 100% chleb żytni, chrupki fin, pieczywo chrupkie wasa, pieczywo chrupkie żytnie, pieczywo z prosa, wafle ryżowe
OBOJĘTNE: bagietki pszeniczne, bułki z otrębami owsa, bułki z otrębami pszennymi, chleb bezglutenowy, chleb z mąki orkiszowej, chleb pszenny macowy, chleb wieloziarnisty, pieczywo z mąki durum, wysokobiałkowy chleb
NIEWSKAZANE: bułki kukurydziane


ZIARNO, MAKARONY
W diecie zgodnej z grupą krwi „ AB ” korzystne jest stosowanie w diecie ryżu a ograniczenie makaronów. Kukurydza i gryka powinny być zastąpione owsem lub żytem.

WSKAZANE: dziki ryż, makarony z mąki z kiełków pszenicy, makarony z mąki owsianej, makarony z mąki ryżowej, makarony z mąki żytniej, ryż biały, ryż brązowy, ryż basmati
OBOJĘTNE: couscous, makaron ze szpinaku, mąka biała, mąka glutenowa, mąka grahama, mąka pełno pszenna, mąka orkiszowa, mąka pszenna bulgur, mąka pszenna durum
NIEWSKAZANE: makaron z karczocha, kasza gryczana, mąka jęczmienna


WARZYWA
Warzywa w diecie zgodnej z grupą krwi AB są wskazane w diecie, ze względu na swe cenne właściwości. Spożywane powinny być kilka razy w tygodniu. Wyjątkami co do warzyw są pomidory, ich spożycie powinno zostać ograniczone.

WSKAZANE: botwinka, brokuły, burak, gorczyca, jarmuż, kalafior, kapusta bezgłowa, kiełki lucerny, karczoch jerozolimski, kiełki lucerny, mniszek lekarski, oberżyna, ogórek, pasternak, pietruszka, seler, por, słodkie ziemniaki
OBOJĘTNE: arugula, brukiew, brukselka, boćwina, cebula, chrzan, cukinia, cykoria, dymka, dynia, fenkuł, grzyby obalone, grzyby enoki, marchew, oliwki hiszpańskie, grecki, zielone, kotewka, pędy bambusa, pieczarki, pomidor, por, eskarola, rzepa, sałata lodowa, sałata rzymska, szalotka, szparagi, szpinak, trybula ogrodowa, wszystkie dyniowate, ziemniaki białe, ziemniaki czerwone
NIEWSKAZANE: awokado, karczoch amerykański, i jerozolimski, kiełki rzodkiewki, kukurydza biała, kukurydza żółta, oliwki czarne, papryka, rzodkiewka


SOKI, NAPOJE
W diecie zgodnej z grupą krwi AB wskazane jest spożywanie  wysoko - zasadowych soków z owoców takich jak ciemna wiśnia, żurawina lub winogrona.

WSKAZANE: sok z ciemnej wiśni, sok z marchwi, sok z papai, sok z selera, sok z winogron, sok z żurawiny
OBOJĘTNE: napój jabłkowy, napój z suszonych śliwek, sok ananasowy, sok grejpfrutowy, sok jabłkowy, sok morelowy, sok ogórkowy, soki warzywne z zalecanych warzyw, woda z cytryną
NIEWSKAZANE: sok pomarańczowy


PRZYPRAWY
W diecie zgodnej z grupą krwi „ AB ” sól kuchenną zastąpić należy solą morską lub kelpem. Należy ograniczyć  pieprz i ocet oraz wszystkie potrawy zawierające te składniki. Zaleca się stosowanie czosnku, który od lat wykorzystywany był w kuchni i medycynie.

WSKAZANE: curry, chrzan, czosnek, miso, pietruszka
OBOJĘTNE: agar, ziele angielskie, bazylia, bergamotka,, cukier biały, cukier brązowy, cząber,, czekolada, estragon, gałka muszkatołowa, gorczyca,, goździki, kardamon, kmin rzymski, kolendra, koper, kurkuma, liść laurowy, majeranek, melas, mięta, mięta pieprzowa, mięta zielona, miód, ocet jabłkowy, ocet balsamiczny, ocet winny czerwony papryka, rozmaryn, sos sojowy, sól syrop klonowy, ryżowy i z brązowego ryżu, szafran szałwia, szczypiorek, tamarynda, tamari, trybula ogrodowa, tymianek, wanilia
NIEWSKAZANE: esencja migdałowa, kapary, ocet biały, pieprz biały, pieprz czarny mielony, pieprz czerwony, skrobia kukurydziana, słodu jęczmiennego, tapioki, żelatyna


OWOCE
W diecie zgodnej z grupą krwi  AB powinny się znaleźć owoce bar¬dziej alkaliczne (np. winogrona, śliwki i jagody). Doskonale w diecie sprawdza sie ananas, gdyż dzięki zawartości enzymów usprawnia proces trawienny. Z owoców niewskazane są pomarańcze, gdyż drażnią żołądek i wytrącają z organizmu ważne minerały. Grejpfrut ze względu na podobieństwo do pomarańczy ma inne właściwości – wykazuje zasadowe tendencje po trawieniu; cytryny pomagają oczyszczać organizm i pomagają w trawieniu, dostarczają również witaminy. Niewskazane są banany ze względu na obecność lektyn, które drażnią żołądek.

WSKAZANE: agrest, ananas, cytryna, figi suszone, figi świeże, grejpfrut, wiśnia, malino - jeżyna, śliwki wiśnia, winogrona, żurawina
OBOJĘTNE: arbuz, borówka, brzoskwinie, daktyle, gruszki, jabłka, jeżyny, limony, maliny, mandarynki, melony, morele, nektarynki, jagody bzu czarnego, papaja, porzeczki, rodzynki, śliwki suszone, truskawki
NIEWSKAZANE: banany, mango, gruszki, granaty, orzechy kokosowe, pomarańcze, rabarbar


HERBATY ZIOŁOWE
Herbaty ziołowe w diecie zgodnej z grupą krwi AB są wskazane ze względu na właściwości wzmacniające układ immunologiczny, lucerna, łopian, rumianek i echinacea. Głóg i korzeń lukrecji wspomagają  układ sercowo - naczyniowy. Zielona herbata również wzmacnia układ odpornościowy.

WSKAZANE: echinacea, głóg, łopian, owoc dzikiej róży, rumianek, imbir, liście truskawek, lucerna, zielona herbata, żeń - szeń
OBOJĘTNE: bez aptekarski, brzoza brodawkowata, Cayenne, dziurawiec, gorzknik kanadyjski, gwiazdnica pospolita, kocimiętka, kora białego dębu, krwawnik pospolity, liście malin, mięta zielona, mięta pieprzowa, mniszek lekarski, morwa, pietruszka, szałwia, szanta, szczaw, tymianek, waleriana, werbena pospolita
NIEWSKAZANE: aloes, chmiel, czerwona koniczyna, dziewanna, goryczka, kozieradka, lipa, rabarbar, tasznik pospolity, znamiona kukurydzy


INNE DODATKI
W diecie zgodnej z grupą krwi AB należy unikać wszystkich potraw marynowanych, ketchupu oraz octu.

OBOJĘTNE: galaretki i dżemy z zalecanych owoców, majonez, musztarda, niskotłuszczowe sosy do sałatek
NIEWSKAZANE: ketchup, kwaśne marynaty, marynaty z koprem, marynaty koszerne, marynaty słodkie


INNE DODATKI
W diecie zgodnej z grupą krwi „ AB ” wskazane jest czerwone wino ze względu na układ naczyniowo-sercowy.  Filiżanka kawy i kawy bezkofeinowej  powoduje wzrost poziomu kwasu żołądkowego.

WSKAZANE: kawa bezkofeinowa, herbata zielona, kawa i kawa z kofeiną
NIEWSKAZANE: coca-cola, czarna herbata bezkofeinowa, czarna herbata regularna, likiery destylowane, napoje gazowane.

-----
W niniejszym artykule wykorzystano informacje opublikowane na ogólnodostępnych stronach internetowych.