Grupy krwi mogą wyznaczyć niejako cechy fizyczne i psychiczne. Psycholog francuski Jean Baptiste Delacour jest wprost przekonany, że „grupy krwi określają podstawowe cechy charakteru człowieka". Tak samo myśli Japończyk Toshitaki Nomi. Napisał nawet książkę na ten temat. Ukazała się ona pod tytułem: ,,Jak najlepiej łączyć grupy krwi" i stała się prawdziwym bestsellerem.
Wielu psychologów ocenia całą tę sprawę łączenia grup krwi z charakterem jako zupełny nonsens. Przypominają oni, że medycyna wyróżnia kilkadziesiąt grup i podgrup krwi. Sugerowanie się tylko czterema głównymi jest według nich bezpodstawne.
Ludzie w wielu krajach zainteresowali się jednak bardzo grupami krwi i ich wymową.
Grupa krwi „ A ″ - Osoby z tą grupą krwi to perfekcjoniści, sumienni i obowiązkowi w działaniu. Dotrzymują danego słowa. Jasno wypowiadają swoje zdanie. Fascynuje je filozofia i religie oparte na miłości, zaufaniu, uwielbieniu i wierze. Cechuje je przywiązanie do swoich rzeczy, domu, a także identyfikowanie się z otaczającym społeczeństwem. Są nastawieni na współpracę, w działaniu są opanowani, potrafią się kontrolować. Charakteryzują się doskonałą współpracą z innymi, wykazują samokontrolę, są przyzwoici. Są to ludzie sprytni, wrażliwi, zręczni. Zazwyczaj domatorzy.
Zawody, które dają im satysfakcję to te, w których mogą pracować według własnego rytmu; zaliczamy tu zawody artystyczne, literackie, muzyczne, rzemieślnicze.
Charakterystyczne choroby osób z grupą krwi „ A ” to:
- częste przeziębienia
- katar
- zapalenie ucha środkowego
- zapalenia oskrzeli
- choroby płuc, astma
- cukrzyca
- nowotwory (najczęściej trzustki, prostaty i sutka)
- choroby układu sercowo – naczyniowego, choroby serca
Odżywianie
MIĘSOW diecie zgodnej z grupą krwi „ A ” najkorzystniejsze jest wyeliminowanie z diety białka zwierzęcego-mięsa. Spowodowane to jest tym, iż organizm z grupą krwi „ A ” upośledzony jest ze względu na brak niektórych enzymów i kwasów żołądkowych niezbędnych do efektywnego trawienia białka zwierzęcego. Decydując się na tą dietę w początkowym etapie należy kilka razy w tygodniu w jadłospisie zawrzeć rybę.
WSKAZANE: wyeliminowanie mięsa ze swojej diety
OBOJĘTNE: indyk, kurczak
NIEWSKAZANE: baranina, bekon, cielęcina, dziczyzna, gęś kaczka, królik, kuropatwy, serca, szynka, wątróbka, wieprzowina, wołowina
RYBYRyby i owoce morza stanowią doskonałe źródło białka w diecie zgodnej z grupą krwi „A”. Ryby są bardzo dobrym surowcem budulcowym tkanek aktywnych. Ryby również są nośnikiem tłuszczów z rodzaju omega, który sprzyja obniżeniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Niektóre gatunki są nośnikiem lektyn, stąd zalecenia do wyeliminowania (sola, flądra).
WSKAZANE: dorsz, karp, łosoś, makrela, pstrąg tęczowy, pstrąg morski, sardynka, sieja, szczupak, srebrny okoń, ślimaki, żółty okoń. Ryby nie powinny być wędzone
OBOJĘTNE: tuńczyk biały, jesiotr, kory fena, Lucjan, okoń oceaniczny, rekin, rekin, szczupak, granik, skap, stynka, słuchotka, włócznik, żaglica
NIEWSKAZANE: barakudy,sola, flądry, halibut, homar, kalmara, kawior, krab, kreweteki, łosoś wędzony, małż, morszczuk, muli, okoń, ostrygi, ośmiornicy, rak, sardeli, skrzydelnik, sum, śledź, tuńczyk, węgorz
NABIAŁ, JAJAW diecie zgodnej z grupą krwi „ A ” nie zaleca się stosowania produktów mlecznych oraz jaj. W tym przypadku warto sięgnąć po jogurt, kefir, niskotłuszczowa kwaśna śmietana i produkty mleczne zawierające kultu¬ry bakterii. Surowe mleko kozie jest dobrym substytutem dla pełnego mleka krowiego, podobnie jak ser i mleko sojowe. Produkty mleczne są niestrawne u osób z grupą krwi „ A ”.
WSKAZANE: mleko sojowe, ser sojowy, kefir – zsiadłe mleko
OBOJĘTNE: jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir, mleko kozie, ser feta, ser mozzarella, ser kozi, ser risotta, ser string, serek farmer
NIEWSKAZANE: mleko w każdej postaci, lody, masło, maślanka, pełne mleko, ser gouda, serek wiejski, ser biały, ser blue, ser brie, ser camemembert, ser colby, ser Edam, serek kremowy, ser jarlsberg, ser Munster, ser Neuchatel, ser parmezan, ser provolone, serwatka, ser szwajcarski
TŁUSZCZ, OLEJDieta zgodna z grupą krwi „ A ” nie wymaga stosowania dużych ilości tłuszczu, jednak niewielkie ilości wspomagają lepsze trawienie i wydalanie. Warto wspomnieć, iż oliwa z oliwek ma pozytywne znaczenie dla serca, ponieważ pomaga w obniżeniu cholesterolu.
WSKAZANE: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego
OBOJĘTNE: olej rzepakowy, olej z wątroby dorsza
NIEWSKAZANE: olej bawełniany, olej z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju z orzeszków ziemnych, oleju sezamowego
ORZECHY, PESTKIW diecie zgodnej z grupą krwi A orzechy i pestki jak najbardziej wskazane, stanowią komponent białkowy w diecie. Orzeszki ziemne, siemię lnianę zawierają w sobie lektyny hamujące raka.
WSKAZANE: masło orzechowe, orzeszki ziemne, pestki dyni
OBOJĘTNE: kasztany, mak, masło migdałowe, masło słonecznikowe, migdały, piniole, orzech laskowe, orzeszki liczi, orzeszki orzechy włoskie, pestki słonecznika, nasiona sezamu
NIEWSKAZANE: orzech brazylijski, orzechy nerkowca, pistacje
FASOLE I INNE ROŚLINY STRĄCZKOWEW diecie zgodnej z grupą krwi A rośliny strączkowe stanowią dobre źródło protein. Fasola sojowa zawiera w swym składzie lektyny, które chronią organizm przed nowotworami. Są jednak gatunki, które są przyczyna cukrzycy oraz otyłości (fasolka nerkowata, (kidney), lima, navy i cie¬cierzyca).
WSKAZANE: czerwona soja, fasola azuki, fasola aduke, fasola czarna, fasola pinto, fasola zielona, groszek „czarne oczko”
OBOJĘTNE: bób, fasolka biała, fasolka cannellini, fasolka fava, fasolka pnąca, fasolka szparagowa, groszek cukrowy, groszek zielony, groszek w strączkach
NIEWSKAZANE: ciecierzyca, fasoli copper, fasola Limańska, fasola navy, fasolka czerwona, fasolka nerkowata, fasolka tamaryndy
ZBOŻAW diecie zgodnej z grupa krwi A produkty zbożowe są dobrze tolerowane. W diecie mile widziane jest stosowanie prosa, mąki sojowej, kukurydzianej i pełnego owsa.
WSKAZANE: gryka, kasza, amarant
OBOJĘTNE: jęczmień, kamut, mąka kukurydziana, owsianka, pasta ryżowa, płatki kukurydziane, orkisz, otręby owsiane, otręby ryżowe, proso dmuchane, ryż dmuchany
NIEWSKAZANE: kiełki pszenicy, otręby pszenne, płatków siedem zbóż, pszenicy, skrobi, ziemniaków
PIECZYWOPieczywo jest również zalecane w diecie zgodnej z grupa krwi A. Jednak są sytuacje, kiedy pieczywo z białej mąki jest niewskazane - w przypadku otyłości. Chleby esseński i Ezekiela stanowią tu wyjątek, ponieważ są to pieczywa oparte na kiełkach pszenicy, w których lektyna glutenowa została zniszczona w procesie kiełkowania.
WSKAZANE: chleb esseński, chleb Ezekiela, chleb z kiełków pszenicy, chleb z mąki sojowej, wafle ryżowe
OBOJĘTNE: bułki otrębami owsa, chleb bezglutenowy, chleb z brązowego ryżu, chleb orkiszowy, chleb z prosa, chrupki fin, 100% chleb żytni, chrupki żytnie, grzanki kukurydziane
NIEWSKAZANE: angielskie grzanki, bułki z otrębami pszennymi, chleb pełno-pszeniczny chleb wieloziarnisty, chleb z mąki durum, chleb z mąki macowej, chleb wysokobiałkowy
ZIARNO, MAKARONYDieta zgodna z grupą krwi „ A ” bogata jest w duży wybór makaronów i mąki. Stanowi to dobre źródło protein roślinnych.
WSKAZANE: gryka, kasza, makaron z karczocha, makaron, mąka ryżowa, mąka żytnia, owies
OBOJĘTNE: makaron orkiszowy, mąka couscous, mąka glutenowa, mąka graham, mąka jęczmienna, mąka z kiełków pszenicy, mąka orkiszowa, mąka pszenna bul gur, mąka pszenna durum, ryż basmati, ryż biały, ryż brązowy, ryż dziki
NIEWSKAZANE: makaron grysikowy, makaron ze szpinaku, mąka biała, mąka pełnopszenna
WARZYWAWarzywa są bogatym źródłem minerałów, enzymów, przeciwutleniaczy. Większość warzyw jest polecana w diecie zgodnej z grupa krwi „ A ”. Są jednak wyjątki niewskazane w tej diecie ( papryka, oliwki, ziemniaki, pomidory, kapusta ).
WSKAZANE: botwinka, brokuły, cebula czerwona, cebula hiszpańska, cebula żółta, dynia, chrzan, cykoria, czosnek, kalarepa, kapusta bezgłowa, karczoch amerykański, karczoch jerozolimski, kiełki lucerny, marchew, mniszek lekarski, pasternak, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, szpinak. czerwona soja, fasola czarna, groch „czarne oczko”, strączkowe czerwone, zielone
OBOJĘTNE: awokado, brukiew, brukselka, buraki czerwone, cebula zielona, cukinia, endywia, glony morskie, grzyby obalone, grzyby enoki, grzyby obalone, grzyby shiitake, grzyby portobello, grzyby tree oyster, gorczyca, japońska rzodkiew, kalafior, kapusta pekińska, kiełki mung, kiełki rzodkiewki, kminek zwyczajny, kolendra, koper włoski, kukurydza białą, kukurydza żółta, ogórek, oliwki zielone, kotewka, pędy bambusa, rukiew wodna, rzodkiewka, sałata boston, seler, sałata lodowa, szalotka, szparagi
NIEWSKAZANE: bakłażan kapusta czerwona, oliwka czarna, oliwka greckich, oliwki hiszpańskiej, pieczarek, papryki: czerwonej, zielonej, żółtej, pomidorów, ziemniaków: białych, czerwonych, słodkich
SOKI, NAPOJEW tej diecie zaleca się spożywanie soków niskosłodzonych.
WSKAZANE: sok ananasowy, sok z ciemnej wiśni, z marchwi, winogron, z moreli, z selera, z suszonej śliwki, sok grejpfrutowy, woda z cytryną
OBOJĘTNE: napój jabłkowy, sok jabłkowy, sok z kapusty, sok ogórkowy, sok winogronowy, soki warzywne, sok żurawinowy
NIEWSKAZANE: sok pomarańczowy, sok pomidorowy, sok z papai
PRZYPRAWYW diecie zgodnej z grupą krwi „ A ”, przyprawy odgrywają ważne funkcje - wzmacniają układ odpornościowy, są źródłem żelaza, jodu i minerałów.
WSKAZANE: czosnek, imbir, melasa, słód jęczmienny, sos sojowy, tamari musztarda
OBOJĘTNE: agar, ziele angielskie, anyżek, bergamotka, bazylia, chleb świętojański, chrzan, cukier biały, cukier brązowy, curry, cynamon, czekolada, cząber, esencja migdałowa, estragon, gałka muszkatołowa, gorczyca suszona, goździki, kardamon, kelp, kielichowiec wonny, kmin rzymski, kolendra, koper, kurkuma, liść laurowy, majeranek, mięta, mięta pieprzowa, mięta zielona, miód, oregano, papryka, pietruszka, rozmaryn lekarski, rodymenia, skrobia kukurydziana, syrop z brązowego ryżu, syrop klonowy, syrop kukurydziany, syrop ryżowy, szafran, szałwia lekarska, sól, szczypiorek, tamarynda, tapioka, Trybuła ogrodowa, tymianek, wanilia
NIEWSKAZANE: kapar, ocet balsamowy, ocet biały, ocet z jabłek, ocet winny czerwony, pieprz biały, czarny, żelatyna, ketchup, majonez
OWOCEW diecie zgodnej z grupa krwi „ A ” większa część owoców jest jak najbardziej wskazana. Zalecane jest stosowanie jednak tych, które działają na organizm alkalicznie - jagody, śliwki. Owoce alkaliczne wpływają na neutralizację zbóż, które zakwaszają organizm. Zaleca się również spożywanie owoców bogatych w witaminę C, która jest przeciwutleniaczem.
WSKAZANE: ananas, borówki, czarne jagody, cytryna, figi suszone, figi świeże, grejpfrut, wiśnia, jeżyny, morela, rodzynki, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone, żurawina
OBOJĘTNE: agrest, arbuz, brzoskwinie, daktyle, granaty, gruszki, guawa, jabłka , jagody bzu czarnego, karambola, kiwi, kumkwat, limony, maliny, malino - jeżyny, melony, nektarynki, opuncja, porzeczki czerwone, porzeczki czarne, persy mony, rodzynki, truskawki, winogron
NIEWSKAZANE: banan, mandarynki, mango, melon, orzech kokosowy, pomarańcz, rabarbar
HERBATY ZIOŁOWEZioła od lat uchodzą jako wspomaganie wielu schorzeń. W diecie zgodnej z grupą krwi „ A ” zalecane zioła mają za zadanie wzmocnienie układu odpornościowego, pokarmowego, sercowo-naczyniowego.
WSKAZANE: aloes, echinacea, głóg, żeń - szeń dziurawiec, łopian, mleczny oset, owoc dzikiej róży, rumianek, imbir, kozieradka pospolita, lucerna, śliski wiąz, waleriana, zielona herbata
OBOJĘTNE: bez czarny, brzoza brodawkowata, kora białego dębu, chmiel, dziewanna, goryczka, gorzknik kanadyjski, gwiazdnica pospolita, korzeń lukrecji, krwawnik pospolity lipa, liście malin, liście truskawek, mięta pieprzowa, mięta zielona, mniszek lekarski, morwa, pietruszka, podbiał, tasznik pospolity tymianek, werbena
NIEWSKAZANE: czerwona koniczyna, kocimiętka, rabarbar, szczaw, kukurydza
INNE DODATKITego typu dodatki są w zasadzie niewskazane w diecie zgodnej z grupą krwi „ A ”.
OBOJĘTNE: dżem z zalecanych owoców, galaretka z zalecanych owoców, musztarda, sosy do sałatek niskotłuszczowe
NIEWSKAZANE: ketchup, majonez, marynata, ocet
UŻYWKIWśród wielu używek czerwone wino w diecie zgodnej z grupa krwi „ A ”, pozytywnie działa na układ sercowo-naczyniowy. Kawa zwiększa poziom kwasu w żołądku jak również posiada te liczne enzymy.
WSKAZANE: czerwone wino, herbata zielona, kawa bezkofeinowa
OBOJĘTNE: białe wino
NIEWSKAZANE: coca-cola, czarna herbata bezkofeinowa, czarna herbata , alkohol destylowany, napój gazowany, piwo.
-----
W niniejszym artykule wykorzystano informacje opublikowane na ogólnodostępnych stronach internetowych.