Autor Wątek: Dlaczego warto przestać palić (Przeczytany 2847 razy)

House · « **dnia:** Maj 10, 2012, 05:42:44 pm »

http://i.wp.pl/a/f/jpeg/28676/papierosy_palenie_infografika2.jpeg

Istnieje mnóstwo powodów, by zdecydować się na rzucenie palenia. Wymaga to jednak odwagi i konsekwencji.

Rola produktów tytoniowych zawsze budziła wielkie emocje. W XVII wieku w licznych kulturach tytoń i jego produkty uważane były za lekarstwo idealne na wszelkie choroby. Kilka dekad później zalecano nadmuchiwanie jelita grubego przez odbyt dymem tytoniowym, by zapobiec niedrożności.

Niektórzy władcy zabraniali używania produktów tytoniowych na swoich ziemiach, a złamanie zakazu groziło deportacją, obcięciem rąk, a nawet wbiciem na pal. Obecnie palacze tytoniu sami skazują się na wyrok śmierci, narażając się na zwiększone ryzyko wystąpienia wielu groźnych schorzeń. Rzucając palenie nie da się cofnąć czasu, ale można odwrócić niektóre negatywne skutki tego zgubnego nałogu.

Co zyskasz, rzucając nałóg? Kiedy pozbędziesz się nałogu tytoniowego, Twój organizm zacznie detoksykację i już po kilkunastu minutach odczujesz pozytywne skutki zaprzestania palenia.

Papierosy, a w szczególności zawarta w nich nikotyna wyraźnie podnosi ciśnienie krwi i zwiększa akcję serca. Jej działanie jest krótkie i już po ok. 20 minutach od wypalenia ostatniego papierosa ciśnienie krwi i akcja serca powinny wrócić do normy.

Po pierwszej dobie zwiększy się procentowa zawartość tlenu w Twojej krwi, a zmniejszy ilość dwutlenku węgla. Dzięki temu narządy będą lepiej dotlenione i odżywione, a mózg będzie pracował szybciej i sprawniej. Zmysły smaku i węchu zaczną pracować normalnie po ok. 48 godzinach od rzucenia palenia.

Potrawy będą smakować lepiej i poczujemy zapach jesiennego powietrza.

Kondycja fizyczna ulegnie poprawie w kilka tygodni, do 3 miesięcy. W przeciągu roku poziom „złej” frakcji cholesterolu LDL (powoduje on uszkodzenie śródbłonka naczyń i miażdżycę, która jest główną przyczyną choroby niedokrwiennej serca) powinien znacznie spaść, natomiast poziom „dobrej” frakcji- HDL- wzrosnąć.

Zmniejszy się o połowę ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca. Po 5 latach od rzucenia nałogu spadnie znacząco ryzyko wystąpienia nowotworów takich jak: rak jamy ustnej, krtani, języka.

O połowę spadnie ryzyko zachorowania na raka płuc, zniweluje się również ryzyko udaru mózgu.

Po 10 latach ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca będzie takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła papierosów. Ryzyko wystąpienia raka płuc znacznie spadnie po 15 latach od wypalenia ostatniego papierosa, jednak nigdy nie osiągnie poziomu tak niskiego jak u osoby nigdy niepalącej.

bubulek24 · « **Odpowiedź #1 dnia:** Październik 08, 2013, 08:20:01 am »

Moim zdaniem warto rzucić palenie choćby z tak prozaicznego powodu jak ten - papierosy obrzydliwie śmierdzą! ;/

Discovery Human Nature Forum

Autor Wątek: Dlaczego warto przestać palić (Przeczytany 2847 razy)

House

Dlaczego warto przestać palić

bubulek24

Re: Dlaczego warto przestać palić