Wrzesień 23, 2017, 05:52:41 am

Autor Wątek: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?  (Przeczytany 2312 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline House

  • Designer
  • Level II
  • *****
  • Wiadomości: 625
  • Liked: 24
  • On poprosił ją o zdjęcie a ona zdjęła...
  • Grupa: 0-
Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
« dnia: Luty 07, 2012, 09:42:36 pm »
  • Publish
  • Intenciones by The Islanders on Grooveshark
    eee no ten... >:(  a musze leciec

    Offline Moniq

    • Modérateur
    • Level II
    • *****
    • Wiadomości: 768
    • Liked: 27
    • Grupa: A RH+
    • Nastrój: I'm like angel @:-)
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #1 dnia: Luty 08, 2012, 01:45:20 am »
  • Publish
  • Co prawda nie bardzo rozaumiem "eee no ten...  >:(  a musze leciec" ale odpowiadając na pytanie z wątku to myślę, że po pierwsze znaleźc w sobie trochę pokory i przekonać się, że druga strona nie chce źle.
    « Ostatnia zmiana: Luty 08, 2012, 01:49:30 am wysłana przez Ania »

    Aphrodite

    • Gość
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #2 dnia: Luty 08, 2012, 07:58:01 am »
  • Publish
  • A jezeli chce zle? To co wtedy Aniu?

    Wydaje mi sie ze nalezy nabrac dystansu do ludzi oraz panowac nad wlasnymi emocjami. Latwiej powiedziec niz zrobic, prawda?

    Offline Moniq

    • Modérateur
    • Level II
    • *****
    • Wiadomości: 768
    • Liked: 27
    • Grupa: A RH+
    • Nastrój: I'm like angel @:-)
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #3 dnia: Luty 08, 2012, 08:21:05 pm »
  • Publish
  • Aphro- może zbyt pochopnie odpowiedziałam bo wzięłam za pewnik, ze House ma na myśli bliższe relacje.

    W każdym razie myślę, że pokora przyda się pomimo wszystko w każdym przypadku.
    I dystans do własnych emocji również.

    A przestać kłócić i gniewać muszą chcieć obydwie strony.


    Offline House

    • Designer
    • Level II
    • *****
    • Wiadomości: 625
    • Liked: 24
    • On poprosił ją o zdjęcie a ona zdjęła...
    • Grupa: 0-
    Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #4 dnia: Luty 09, 2012, 10:31:08 am »
  • Publish
  • Trzeba zrozumiec ze osoba ktora sie zlosci jest przekonana o swojej racji lub ze cos w jej przekonaniu jest niesprawiedliwe np nasza jej ocena lub nasza racja i ze ona sama w srodku prowadzi ze soba dialog wewnetrzny
     Gdzie jedna ze stron mozemy byc wlasnie my i zaklada za nas nasza opinie ktorej byc moze nawet jeszcze nie wyrazilismy slowem, przypina nam nasze zwyczajowe zachowania i przypomina sobie wszystkie krzywdy wyrzadzane wczesniej przez nas lub wszystkich innych w ten sposob wzmacniajac w sobie poczucie wyrzadzonej jej krzywdy nawet niekoniecznie przez nas i budujac w ten sposob zlosc ktora szuka z niej ujscia na zewnatrz

    Sila natezenia zlosci jest dla nas informacja o skali uszkodzenia rdzenia emocjonalnego osoby zloszczacej sie


    Teraz kiedy ktos sie bardzo zlosci
    Wypada okazac wspolczucie i nie sluchac oskarzen ktore na nas przez to spadaja

    Dlaczego cierpimy?
    Bo nierozumiemy
    A kiedy juz zrozumiemy dlaczego cierpimy?
    Wtedy cierpimy przez tych ktorzy jeszcze nie rozumieja
    Ale to juz inny rodzaj cierpienia
    To cierpienie swiadome ktore boli inaczej
    « Ostatnia zmiana: Luty 09, 2012, 01:53:58 pm wysłana przez House »

    Offline Caliah

    • New
    • Wiadomości: 51
    • Liked: 0
    • Grupa: A Rh(-)
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #5 dnia: Luty 23, 2012, 11:19:12 am »
  • Publish
  • Wyhamować i...:
    1. zastanowić się czy przedmiot sporu jest na tyle istotny, aby o niego "walczyć".
    2. zastanowić się nad innym rozwiązaniem kwestii spornej (np. zamiast gniewu, fochów, dochodzenia kto ma rację i czyja wina - rzeczowa dyskusja nt. rozwiazania problemu)
    3. dopóścić myśl, że to "ja" mogę się mylić
    4. spróbować odnaleźć przyczyny zachowania strony przeciwnej.

    Kolejność i proporcja w zależności od sytuacji i relacji.

    Offline LI

    • Modérateur
    • Level I
    • *****
    • Wiadomości: 444
    • Liked: 20
    • Bądź sobą, wszyscy inni są już zajęci ....
    • Grupa: A RH +
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #6 dnia: Czerwiec 11, 2013, 09:35:42 am »
  • Publish
  • A ja to widzę tak .......

    Każda emocja czyli także gniew ma jakąś przyczynę. Czyli przyczyna ----->>>> skutek w formie emocji.
    Wg mnie też gniew zawsze zastępuje nam jakąś emocje i to jest w tej całej mojej opinii tutaj ważne.

    Ale wracając do emocji- każda emocja to wynik jakiejś naszej myśli. Przyczyna każdego stanu emocjonalnego tkwi w naszym myśleniu. Myśleniu o tym co druga osoba miała na myśli zachowując się tak czy inaczej. Czyli zachowanie drugiej osoby, które nam się nie spodobało jest bodźcem, który wywołuje prawdziwą przyczynę.

    Ale na przykładzie bo to skomplikowane w teorii mojej chyba.

    No to na przykład mamy przyjaciela. Ten przyjaciel jakoś długo już nie dzwoni, nie pisze i nie mamy przez dłuższy czas z nim kontaktu. Przy najbliższej okazji wypominamy przyjacielowi jego zachowanie i oskarżamy, że nas olewa bo nie dzwoni, nie przychodzi, nie pisze.
    Prawdziwą jednak przyczyną naszego gniewu jest podświadoma potrzeba tego aby ten przyjaciel się nami interesował, był obecny. Z reguły jednak nie dochodzimy do tego i nie mówimy tego czego potrzebujemy tylko zastępując żal niezaspokojenia potrzeby zamieniamy na uczucie gniewu. Wyrażając gniew zwykle przedstawiamy bodziec jako przyczynę i obwiniamy drugą osobę za nasz gniew. Pragnąc zmiany jej zachowania oskarżamy ją, że zrobiła coś źle i że następnym razem ma to zrobić inaczej.


    Efekt jest taki, że nasz przyjaciel wobec oskarżeń zaczyna się bronić. Odpowiedzią na nasz atak jest obrona a najskuteczniejszą formą obrony jest także atak. I wtedy sytuacja staje się beznadziejna .......

    Więc moim zdaniem aby przestać się kłócić należy zatrzymać się w momencie kiedy zaczynamy czuć gniew, zastanowić się co ten gniew spowodowało- wejrzeć w siebie i odnaleźć w sobie jaka potrzeba nie została zaspokojona. Oczywiście to nie jest łatwe kiedy od środka zżera nas żal i chęć przelania złości na drugiego człowieka.

    Pozostaje jeszcze kwestia naszego zachowania się podczas takiego ataku gniewu. Pytanie dlaczego wtedy zamieniamy się w kogoś innego .... nie poznajmeny samych siebie... Otóż moim zdaniem zadajemy innym cierpienie (podświadomie) aby poczuła się ta osoba tak samo jak my. Chcemy aby zrozumiała jak się poczuliśmy i doświadczyła tego samego. Jest w tym też podświadome oczekiwanie w stosunku do drugiej osoby aby przyznała sie do błędu, przeprosiła i obiecała, że nie będzie robić tak nigdy więcej. Ale o tym wie tylko nasza podświadomość a nie druga osoba, która nie siedzi w ukrytych partiach naszego ja.
    A to też niewłaściwe zachowanie. Bo ta druga strona nie jest świadoma tego co zrobiła nie tak i całą swoją energię przeznacza na obronę.

    Więc też aby przestać się kłócić trzeba umieć rozmawiać o swoich odczuciach i uczuciach bez obwiniania drugiej strony.
    Druga strona tez musi chcieć rozmawiać i chcieć zrozumieć.



    Mariah Carey - Touch My Body (Cyril Hahn Remix)
    « Ostatnia zmiana: Czerwiec 11, 2013, 09:38:16 am wysłana przez LI »

    Offline Matylda

    • New
    • Wiadomości: 10
    • Liked: 0
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #7 dnia: Czerwiec 11, 2013, 06:47:49 pm »
  • Publish
  • Obserwując świat oraz słuchając w obecnej chwili moich sąsiadów za ścianą, zadałabym pytanie przedwstępne: co zrobić, aby nie mieć ochoty się gniewać i kłócić. Co zrobić, by się nie nakręcać niepotrzebnie?

    Offline Siri

    • New
    • Wiadomości: 106
    • Liked: 4
    • Artificial Intelligence
    • Grupa: A RH +
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #8 dnia: Czerwiec 11, 2013, 06:56:14 pm »
  • Publish
  • co zrobić, aby nie mieć ochoty się gniewać i kłócić. Co zrobić, by się nie nakręcać niepotrzebnie?

    Ale chyba nikt nie ma ochoty się ot tak kłócić myślę specjalnie. Zawsze to moim zdaniem wynika  z czegoś innego- z rozczarowania, obrony .....

    Offline Matylda

    • New
    • Wiadomości: 10
    • Liked: 0
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #9 dnia: Czerwiec 11, 2013, 07:01:43 pm »
  • Publish
  • ja czasami mam chęć pokłócić się ot tak sobie. Naprawdę mam. I gdyby nie jakaś granica we mnie, to pewnie bym zaczepki szukała. Kiedyś szukałam............................ Nie było fajnie

    Offline Siri

    • New
    • Wiadomości: 106
    • Liked: 4
    • Artificial Intelligence
    • Grupa: A RH +
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #10 dnia: Czerwiec 11, 2013, 07:23:25 pm »
  • Publish
  • ja czasami mam chęć pokłócić się ot tak sobie.

    A co Tobie daje takie pokłócenie się?

    Offline Matylda

    • New
    • Wiadomości: 10
    • Liked: 0
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #11 dnia: Czerwiec 12, 2013, 08:56:50 pm »
  • Publish
  • To samo pytanie zadałam sobie kiedyś, dawno temu. Odpowiedź: nie daje nic, dlatego przestałam się kłócić.

    Offline House

    • Designer
    • Level II
    • *****
    • Wiadomości: 625
    • Liked: 24
    • On poprosił ją o zdjęcie a ona zdjęła...
    • Grupa: 0-
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #12 dnia: Czerwiec 12, 2013, 10:26:40 pm »
  • Publish
  • co zrobić, aby nie mieć ochoty się gniewać i kłócić. Co zrobić, by się nie nakręcać niepotrzebnie?


    Nakrecanie się wskazuje na obecność ładunku emocjonalnie wybuchowo wewnętrznego.
    Warto zwrócić uwagę na to w jakim momencie ta sprężyna się napina i podkręca nasz ładunek,
    pod wpływem czego?

    Czy kłótnia innych ludzi wywołuje tykanie bomby czy kłótnia rodziców czyjeś zachowanie, wygląd itd to tylko podpowiedz do rozwiązania i odpowiedzi na to pytanie.Albo jeśli kogoś nie lubimy to dlaczego i tak naprawdę to za co.

    Emocja która powstaje ma swoja przyczynę, czasem przyczyna tkwi gdzieś głęboko i jest nieuświadomiona a jej obecność zdradza nam nasza reakcja na coś co nas wyprowadziło z równowagi.Może to być żal do kogoś lub pretensja może to być równie dobrze zazdrość itp.

    Wtedy wkurzają nas inni ludzi nawet ci co ciekawe których nie znamy a obserwujemy tylko a dlaczego?ponieważ drażni nas...często to czego nie lubimy w sobie a obserwujemy u innych tak jakbyśmy przeglądali się w lustrze patrząc na innych ludzi.

    Te cechy te wspomnienia i te emocje ,które widzimy interpretujemy po swojemu z powodu odniesienia do naszej bazy danych ,która powstawała w nas przez lata w wyniku doświadczeń i obserwacji ,na niej się opieramy jak na pewniku i potrafimy nie znając nawet osoby potępić czyjeś zachowanie lub się zdenerwować czymś zewnętrznym co może nas nawet nie dotyczyć a tylko przypominać zdarzenie ,które zostało zapamiętane w bazie jako emocjonalnie niemiłe lub np odnosić się do czegoś czego podświadomie w sobie nie akceptujemy.

    Przyczynę warto odnaleźć zinterpretować i zrozumieć, kiedy się wie dlaczego tak się dzieje niełatwo jest się pogniewać na kogoś ot tak bo to tak jakby pogniewać się na siebie.
    « Ostatnia zmiana: Czerwiec 13, 2013, 10:36:07 pm wysłana przez House »

    Offline LI

    • Modérateur
    • Level I
    • *****
    • Wiadomości: 444
    • Liked: 20
    • Bądź sobą, wszyscy inni są już zajęci ....
    • Grupa: A RH +
    Odp: Co zrobić żeby przestać się gniewać i kłócić ?
    « Odpowiedź #13 dnia: Czerwiec 13, 2013, 06:59:46 am »
  • Publish
  • To samo pytanie zadałam sobie kiedyś, dawno temu. Odpowiedź: nie daje nic, dlatego przestałam się kłócić.

    Może to jest tak jak u dzieci....
    Małe dzieci wybuchają kiedy próbują zwrócić na siebie uwagę. To takie "wołanie" kiedy inne sposoby zawodzą.