Styczeń 19, 2017, 05:33:31 am

Autor Wątek: Dlaczego warto pić świeże soki ?  (Przeczytany 1488 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Moniq

  • Modérateur
  • Level II
  • *****
  • Wiadomości: 768
  • Liked: 27
  • Grupa: A RH+
  • Nastrój: I'm like angel @:-)
Dlaczego warto pić świeże soki ?
« dnia: Wrzesień 03, 2012, 08:49:22 pm »
Intenciones by The Islanders on Grooveshark
Faktem jest, że nasze ciało potrzebuje wielu składników odżywczych. Od tego czy je naszemu ciału dostarczymy zależy nasze zdrowie i samopoczucie.
Można iść na łatwiznę i kupić witaminy jako suplement diety.
Ale też można w zgodzie z naturą dostarczyć wszystkich składników naturalnie w pożywieniu.
Każdy od dziecka wie, ze najzdrowsze są świeże owoce i warzywa. I je oczywiście trzeba jeść.

http://hhttp://allwomenstalk.com/wp-content/uploads/2010/06/7-carbonated-beverage-alternatives/fresh-fruit-juice_carbonated-beverage-alternatives.jpg
Ale jest coś lepszego.. Świeże soki.
Dlaczego soki są lepsze od całych owoców i warzyw? Przyswojenie przez nasz przewód pokarmowy witamin w nich zawartych zajmuje naszemu organizmowi około 4-5 godzin. Przyswajamy wtedy około 17% tego co w nich jest.
"Wyciągnięcie" witamin ze świeżych soków zajmuje nam 10-15 minut i trafia do naszego organizmu około 70% cennych z nich składników.

Świeży sok to taki wyciśnięty ze świeżych owoców i warzyw. Te kupowane w sklepach nawet 100% się nie liczą. Są rozcieńczane i pasteryzowane.


Offline Moniq

  • Modérateur
  • Level II
  • *****
  • Wiadomości: 768
  • Liked: 27
  • Grupa: A RH+
  • Nastrój: I'm like angel @:-)
Sok poprawiający koncentracje przepisy
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 03, 2012, 08:51:34 pm »
Przepis na sok polepszający koncentrację nr 1.
- półtorej dużej marchwi;
- 7 dużych liści szpinaku;
- 2 łodygi selera naciowego.

Przepis na sok usprawniający myślenie nr 2.
- 2 gruszki;
- garść rukwi wodnej.

Przepis na sok niezbędny przy wytężonej pracy umysłowej nr 3.
- 2 pomidory;
- 6 liści czerwonej kapusty;
- ćwiartka dużego ogórka.

Offline Moniq

  • Modérateur
  • Level II
  • *****
  • Wiadomości: 768
  • Liked: 27
  • Grupa: A RH+
  • Nastrój: I'm like angel @:-)
Soki na zwiększenie energii życiowej przepisy
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 03, 2012, 08:54:23 pm »
Przepis na sok dodający energii nr 1.
- 1 mango;
- pół średniego ananasa;
- 1 banan;
- 140 ml mleka lub jogurtu;
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych;
- pół łyżeczki miodu.

Przepis na sok energetyzujący nr 2.
- pół szklanki truskawek;
- 10 malin
- 3 morele;
- 115 ml mleka lub jogurtu.

Przepis na sok zwiększający poziom energii w naszym organizmie nr 3.
- 1 pasternak;
- 2 truskawki;
- 6 liści białej kapusty.

Offline Moniq

  • Modérateur
  • Level II
  • *****
  • Wiadomości: 768
  • Liked: 27
  • Grupa: A RH+
  • Nastrój: I'm like angel @:-)
Soki przeciw uczuciu zmęczenia przepisy
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 03, 2012, 08:56:54 pm »
Przepis na sok niwelujący zmęczenie nr 1.
- pół głowy sałaty;
- 3 łodygi selera naciowego;
- 2 pomidory.

Przepis na sok dla wiecznie zmęczonych osób nr 2.
- 115 ml mleka;
- 2 grube plasterki ananasa;
- 1 mango;
- 1 banan przetarty.

Przepis na sok pomagający pozbyć się zmęczenia nr 3.
- 1 brzoskwinia;
- 1 banan;
- 175 gram truskawek;
- 115 ml mleka.

Offline Moniq

  • Modérateur
  • Level II
  • *****
  • Wiadomości: 768
  • Liked: 27
  • Grupa: A RH+
  • Nastrój: I'm like angel @:-)
Soki wzmacniające organizm przepis
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 03, 2012, 08:58:40 pm »
Składniki:
5 średnich jabłek
5 średnich marchewek
Pół kilograma bananów
Trzy małe owoce kiwi
1 średni burak

Offline Moniq

  • Modérateur
  • Level II
  • *****
  • Wiadomości: 768
  • Liked: 27
  • Grupa: A RH+
  • Nastrój: I'm like angel @:-)
Soki na kaca przepisy
« Odpowiedź #5 dnia: Wrzesień 03, 2012, 09:00:15 pm »
Przepis na sok na kaca nr 1.
- 2 duże marchewki;
- 6 liści kapusty włoskiej;
- ćwierć ogórka.

Przepis na sok, gdy męczy nas kac  nr 2.
- 4 mandarynki;
- 1 gujawa.

Przepis na sok, dzięki któremu pozbędziemy się kaca  nr 3.
- pół dużego ananasa;
- 1 mango.

Offline Moniq

  • Modérateur
  • Level II
  • *****
  • Wiadomości: 768
  • Liked: 27
  • Grupa: A RH+
  • Nastrój: I'm like angel @:-)
Soki na przeziębienie i ból gardła przepisy
« Odpowiedź #6 dnia: Wrzesień 03, 2012, 09:01:40 pm »
Przepis na sok na pozbycie się przeziębienia  nr 1.
- 3 marchewki;
- 50 gram pietruszki natki;
- 2 ząbki czosnku.

Przepis na sok łagodzący objawy przeziębienia nr 2.
- 2 owoce kiwi;
- pół mango;
- 1 średnie jabłko.

Przepis na sok na ból gardła nr 3.
- 1 grejpfrut;
- 1 pomarańcza;
- 125 gram truskawek.

Offline Moniq

  • Modérateur
  • Level II
  • *****
  • Wiadomości: 768
  • Liked: 27
  • Grupa: A RH+
  • Nastrój: I'm like angel @:-)
Soki na kaszel przepisy
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 03, 2012, 09:02:58 pm »
Przepis na sok na kaszel nr 1.
- pół zielonej papryki;
- 125 gram posiekanej czerwonej kapusty;
- 3 pomidory.

Przepis na sok gdy doskwiera nam kaszel nr 2.

- pół średniego ananasa;
- pół mango;
- 3 śliwki.

Przepis na sok łagodzący kaszel nr 3.
- 4 mandarynki;
- pół cytryny;
- łyżeczka m iodu.