Discovery Human Nature Forum
Natura ludzka => Pasje i Hobby => Kuchenne rewolucje => Wątek zaczęty przez: Moniq w Marzec 08, 2012, 03:52:47 pm
-
Jak to zwykle bywa? Zabieramy kanapkę z wędlina czy serem z domu.... Albo niektórzy tak jak ja pędzą po "Gorący Kubek" na odczepnego... Zdarza się często, że gdzieś około 15-stej cos zaburczy mi w brzuchu i idę wydusić z maszyny batona /rum
A to przecież nie tak.. Często w dzisiejszym naszym rozkładzie dnia II śniadanie zastępuje nam obiad, który to jemy na kolację.... Zatem jakieś pomysły na zdrowe śniadanie do pracy?
Sałatka z „resztek”
Wyglądała ona tak :
kawałek piersi z kurczaka grillowanego (pozostałość z obiadu z poprzedniego dnia),
jeden ugotowany burak,
kawałek papryki czerwonej,
seler naciowy,
ogórek,
pomidor,
dużo, dużo pietruszki naciowej
polane kropelką oliwy, szczyptą soli i dużą ilością pieprzu – wyszło naprawdę pyszne i syte … a jakie zdrowe!! Szybkie to zrobienia ( kroisz wszystko wieczorem, wrzucasz do pojemniczka, a rano zabierasz z lodówki – ot całe 10 minut !).
----------------------------------------------
Owocowy mix
nektarynka
arbuz
melon
kilka truskawek
serek wiejski
W letnie, gorące dni taka przekąska to rewelacja, połączone zdrowe witaminki z białkiem z twarożku pozwolą wytrzymać do obiadu.
----------------------------------------------